Любавушка о полезном

Для того, чтобы человек и с возрастом оставался интересным для окружающих, был здоров и полон сил, надо вести здоровый образ жизни: * Полноценный сон (7-8 часов) необходим для восстановления и консолидации памяти. * Диета, богатая омега-3, антиоксидантами, витаминами и минералами, поддерживает здоровье мозга...

В этой статье я хочу рассказать вам про упражнения нейрогимнастики для мозга для взрослых людей: они очень простые, интересные и помогут вам держать мозг в тонусе. Нейрогимнастика для мозга — это комплекс умственных и физических упражнений, направленных на стимуляцию работы мозга, улучшение когнитивных функций: памяти, внимания, логического мышления, креативности...

Вот 10 комнатных растений для начинающих цветоводов:папоротник девичий,Замиокулькас замиелистный,Филодендрон,Монстера деликатесная,Сциндапсус расписной,Бегония вечноцветущая,Хавортия оттянутая,Драцена душистая,Гипоэстес листоколосковый,Эониум...

Вот и долгожданная пенсия или отпуск. Чем интересным можно занять себя: -      ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ХОББИ Избежать старости невозможно, но быть старым - это дано не всем! Я имея за спиной 60 и более лет, радуюсь каждому дню рождения и стараюсь поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления...

Новый год — это время волшебства, надежд на лучшее будущее. Но многие начинают заранее переживать, что будут большие затраты. Оформление дома, подарки, праздничный стол и развлечения — все это может сильно сократить семейный бюджет. Но встреча Нового года может пройти и без существенных затрат, если заранее всё продумать: 1...

• Если почувствуете, что вот-вот вас захлестнёт тревога или настроение испортится, оглядитесь по сторонам. Внимательно проанализируйте, что видите, и постарайтесь найти в окружающих вас предметах и происходящих вещах что-то положительное. Пошёл дождь? Как приятно под монотонные капли дождя посидеть с любимой книжкой...

Как сделать классическое пирожное нашего детства Картошка? Подготовьте продукты. - Печенье обычно берется самое простое сахарное типа юбилейного, к чаю. Но очень многие делают с тем, что есть под рукой: овсяное, галетное, бисквитное...

Торт Зебра — это советская классика. Свое название торт получил из-за своей полосатой расцветки, ведь его делают из белого и шоколадного теста. Такой тортик нарядный и вкусный, очень нравится детям (сужу по своим)...

Торт «Сметанник» классический знаком нам с детства. Кто родился и провёл детство в СССР. лучше готовить на сливках, но их тогда просто напросто не было в магазине, поэтому использовали сметану. Более того,...

1. Выбор грунта. Используйте легкие и питательные смеси, которые хорошо удерживают влагу, но при этом обеспечивают дренаж. 2. Температурный режим. Поддерживайте стабильную температуру в пределах +20...+25°С, в зависимости от вида растения. 3. Освещение. Зимой световой день короткий, поэтому растениям может потребоваться дополнительное освещение фитолампами...

Суккуленты.Суккуленты — это разнообразная группа растений, включая алоэ, эхеверию и кактусы, которые любят засушливые условия. Семена высевают в рыхлый и хорошо дренированный грунт с добавлением песка и мелкого гравия.Семена распределяют по поверхности почвы и слегка вдавливают, не присыпая землёй. Контейнер накрывают плёнкой и ставят в светлое место при температуре +20...

В декабре стартует рассадный сезон. Из овощей сеют томаты, огурцы, перец, капусту. Для большинства овощных культур готовят смесь из дерновой земли, перегноя, торфа, компоста и песка с добавлением золы. Так как в декабре рассветает поздно, а темнеет рано, важно продлить световой день для рассады с помощью фитоламп...