доктор Чубарова

Когда речь заходит о долголетии, почти всегда звучит идея «перезагрузки». Новый режим, новая система питания, спортзал с понедельника, отказ от всего «вредного» и ощущение, что теперь жизнь должна кардинально измениться...

Тревога — это нормальная часть жизни. Она включается, когда есть неопределённость, риск, ответственность, реальные проблемы. Экзамены, болезни близких, деньги, работа — тревожиться в таких ситуациях естественно...

Полки с БАДами сегодня выглядят как витрина надежды. «Натурально». «на травах». «Для иммунитета». «Для гормонов». Баночки аккуратные, цвета спокойные, а обещания смелые, иногда слишком смелые. И создаётся ощущение, если это продаётся рядом с овсянкой и миндальным молоком, значит, вреда быть не может...

Несколько лет назад на приёме мама долго изучала в Интернете инструкцию к препарату, который я назначила ребёнку, и делала это молча, сосредоточенно, с тем самым выражением лица, которое врач считывает ещё до слов. Потом она подняла глаза и спокойно сказала, что давать лекарство не будет, потому что в инструкции перечислено слишком много побочных эффектов, и ей страшно. Это не звучало как конфликт и не было попыткой спорить с врачом ради спора, потому что в таких моментах человек обычно не спорит, а защищается от тревоги, которая внезапно стала очень конкретной...

Многие родители сталкиваются с ситуацией: ребёнок истерит, спорит, огрызается, провоцирует, словно специально выводит взрослого из равновесия. Но если присмотреться глубже, становится ясно — чаще всего это не «плохой характер» и не «неуважение». Иногда это самая обычная борьба за внимание. Почему так происходит? У каждого ребёнка есть базовая потребность — быть увиденным, услышанным, принятым. Это не каприз и не избалованность, это фундаментальный элемент психического развития. И вот что часто происходит в семьях: Когда ребёнок ведёт себя спокойно — родители заняты делами...