Психолог Егор Калинин

Есть некая путаница в понимании того, что такое агорафобия. Она возникает из-за разницы во мнении - кто-то считает, что агорафобия - это про боязнь открытых пространств. Кто-то - что это боязнь большого скопления людей, кто-то - что это в принципе про страх любых больших пространств, и открытых, и закрытых. При агорафобии страх может быть как открытых, так и закрытых пространств, как больших (магазины, площади, торговые центры) так и малых ( автобус, метро, автомобиль). Может быть как в местах с толпой, так и в полностью безлюдных...

Страх - это эмоциональная реакция на событие, которое интерпретируется как опасное. Заметьте, не является, а именно интерпретируется. То есть само по себе событие не вызывает эмоцию страха, вызывает только интерпретация этого события как опасного. Нет такого события, которое само по себе могло бы вызвать эмоцию. Хоть выигрыш в лотерею, хоть смерть близких родственников. Эмоцию вызывает тот смысл. который человек закладывает в происходящее событие. Лучше всего это рассмотреть на примерах: Человек...

Частая причина неврозов и тревожных расстройств - зависимость от мнения окружающих. Проблемы возникают, в основном, в том, что человек постоянно подстраивается под мнение окружающих, пытается всем угодить, понравиться, любой ценой избежать негативных ситуаций. Как я уже писал ранее, это во многом обусловлено очень специфичным воспитанием, из-за которого человек просто боится как-либо проявить свое Я, потому что в семье за это отвергали. В итоге у него формируется одна из двух проблем Страх одиночества...

Насколько легко вам принять решение? Вы можете определиться сразу, или долго тянете, обдумываете каждый вариант по несколько раз, просите у окружающих советы? Очень многие людям не хватает этого навыка - навыка принятия решений. Почему это проблема? Каждое не принятое решение постоянно висит в психике мертвым грузом. Особенно, если оно чем-то важно для человека. Даже если в моменте человек отвлекся, и вроде как занят чем-то совсем другим, необходимость принять решение никуда не исчезает - и тем самым по чуть-чуть, но продолжает расходовать ресурсы психики и создавать стресс...

Из каждого утюга слышно про успешный успех, необходимость сепарироваться от родителей и необходимость достигать всего самому. Но, по факту, невроз на почве самостоятельности - один из самых популярных типов неврозов, особенно у молодых людей. Был ли у вас опыт самостоятельной жизни? Когда нужно было самостоятельно себя обеспечивать, самостоятельно решать возникающие проблемы, принимать сложные решения? Если нет - у вас может быть подобная проблема. При этом важно понимать, что есть реальная сепарация...