Психолог Егор Калинин

Есть некая путаница в понимании того, что такое агорафобия. Она возникает из-за разницы во мнении - кто-то считает, что агорафобия - это про боязнь открытых пространств. Кто-то - что это боязнь большого скопления людей, кто-то - что это в принципе про страх любых больших пространств, и открытых, и закрытых. При агорафобии страх может быть как открытых, так и закрытых пространств, как больших (магазины, площади, торговые центры) так и малых ( автобус, метро, автомобиль). Может быть как в местах с толпой, так и в полностью безлюдных...

Страх - это эмоциональная реакция на событие, которое интерпретируется как опасное. Заметьте, не является, а именно интерпретируется. То есть само по себе событие не вызывает эмоцию страха, вызывает только интерпретация этого события как опасного. Нет такого события, которое само по себе могло бы вызвать эмоцию. Хоть выигрыш в лотерею, хоть смерть близких родственников. Эмоцию вызывает тот смысл. который человек закладывает в происходящее событие. Лучше всего это рассмотреть на примерах: Человек...

Частая причина неврозов и тревожных расстройств - зависимость от мнения окружающих. Проблемы возникают, в основном, в том, что человек постоянно подстраивается под мнение окружающих, пытается всем угодить, понравиться, любой ценой избежать негативных ситуаций. Как я уже писал ранее, это во многом обусловлено очень специфичным воспитанием, из-за которого человек просто боится как-либо проявить свое Я, потому что в семье за это отвергали. В итоге у него формируется одна из двух проблем Страх одиночества...

Насколько легко вам принять решение? Вы можете определиться сразу, или долго тянете, обдумываете каждый вариант по несколько раз, просите у окружающих советы? Очень многие людям не хватает этого навыка - навыка принятия решений. Почему это проблема? Каждое не принятое решение постоянно висит в психике мертвым грузом. Особенно, если оно чем-то важно для человека. Даже если в моменте человек отвлекся, и вроде как занят чем-то совсем другим, необходимость принять решение никуда не исчезает - и тем самым по чуть-чуть, но продолжает расходовать ресурсы психики и создавать стресс...

Из каждого утюга слышно про успешный успех, необходимость сепарироваться от родителей и необходимость достигать всего самому. Но, по факту, невроз на почве самостоятельности - один из самых популярных типов неврозов, особенно у молодых людей. Был ли у вас опыт самостоятельной жизни? Когда нужно было самостоятельно себя обеспечивать, самостоятельно решать возникающие проблемы, принимать сложные решения? Если нет - у вас может быть подобная проблема. При этом важно понимать, что есть реальная сепарация...

В психологии есть такое поняти как перенос - процесс, при котором мы, грубо говоря, подменяем фигуру человека из настоящего фигурой человека из прошлого. Например, пытаемся оказывать уважение человеку в возрасте, потому что он напоминает фигуру отца. Или. например - испытываем негатив при виде любого пьяного человека (даже мирного и "хорошего"), потому что он ассоциируется с соседом, который мешал жить своими попойками и так далее. Сам по себе перенос не является проблемой - каждый человек чуть-чуть "подстраивается" под других, выбирая привычную ему линию поведения с теми или иными людьми...

Завершающая статья, посвященная причинам невротических конфликтов. Проекции Проекция - привычка воспринимать других людей такими же, как и вы. Считать. что у них те же мысли, те же взгляды, то же восприятие реальности. Почему вы считаете, что другие люди обязательно должны думать и вести себя так же как и вы? "Я бы на его месте поступил бы..." - только на его месте не вы, а он. И Ситуацию он воспринимает совсем по-другому. Другой человек может сглупить, проигнорировать, совершить какой-нибудь плохой поступок по отношению к вам...

Продолжение цикла статей, посвященных причинам невротических конфликтов Восприятие жизни через других людей У каждого человека есть примерная картина будущего. Кто-то загадывает на десятки лет вперед, кто-то на пару лет, кто-то на год или на пару месяцев. Так и должно быть, но у некоторых людей такие планы ведут к проблемам - люди начинают видеть свое будуще только через других людей. Лучше всего это продемонстрировать на примере. Представим девушку, которая планирует свое будущеее. Но планирует...

Данная статья является продолжением https://dzen.ru/a/Zitb4e2jIG3-qtrl посвященной причинам тревожных состояний Непринятие правды о себе У всех нас есть определенное представление о себе. Какими мы должны быть, что хорошо, а что плохо, какие качества нас характеризуют как положительного или отрицательного человека и так далее. Обычно наши представления о себе легко корректируются в ту или иную сторону, в зависимости от тех событий, что выстречаются на нашем жизненном пути. Но некоторые люди не могут...

Часто люди, болеющие любыми невротическими состояниями, задаются вопросом - почему все началось? Ведь обычно до какого-то момента человек живет вполне спокойно, и никакими неврозами не страдает. На данный момент принято считать, что причины неврозов носят биопсихомоциальный характер, то есть их причины включают в себя биологические, социальные и психологические факторы. Но, поскольку мы не может контролировать нашу биологию и среду, в которой уже выросли, остается сосредоточиться на единственном факторе, который можно контролировать - психологическом...

Данная статья является продолжением статьи https://dzen.ru/a/ZidOfLmPUiH7uuSX посвященное психологическим причинам ангедонии Негативный фильтр. Негативный фильтр - привычка человека воспринимать окружающую его реальность только в негативном ключе. Человек избирательно замечает только то, что его раздражает, а вот то, что по идее его может порадовать, он воспринимает как должное. Соответственно он и не испытывает радости - ведь сложно чему-то радоваться тогда, когда постоянно думаешь только о неудачах...

Ангедония - потеря интереса к жизни, утрата спосоности получать удовольствие, сопровождающаяся уменьшением мотивации его достигать. Прежде всего нужно отметить, что причины ангедонии деляться на психологические и органические. Органические - это различные дефициты в организме, проблемы с гормональным фоном, сахарный диабет, эндогенная депрессия и так далее. Органические причины может установить только врач с помощью медицинских анализов. Поэтому первое, что нужно сделать - проконсультироваться с врачом, чтобы исключить органические причины...