Анна Егорова

Эндокринолог-диетолог Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Мария Брижан в беседе с изданием aif.ru рассказала, что для быстрого похудания достаточно скорректировать свой режим питания...

Шестой урок завершает триаду уроков о формировании ЛИЧНОСТИ. В первых трех уроках мы знакомились, как формируется СУДЬБА. Судьба- это либо то, что на роду написано, т.е. повторение родовых сценариев в интерпретациях, либо действия по правилу Поступок-Привычка-Характер: Посеешь поступок- пожнешь привычку, посеешь привычку- пожнешь характер, посеешь характер- пожнешь судьбу. Мы сами строители своей судьбы- архитекторы своей судьбы. И с 7 по 9 урок будем знакомится, как сформировать ТЕЛО. Есть две реальности, в которых мы себя воспринимаем, как люди и души...

Реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко в интервью радио Sputnik рассказал, что закаливание посредством ледяной проруби - не лучший вариант для новичков. Лучше начинать подготовку с воды комнатной температуры в условиях квартиры. «Принимая душ или ванну, можно потихоньку увеличивать время воздействия холодных температур. Главное условие успешного закаливания - пребывание в стрессовых условиях не дольше одной-трех минут. Важно помнить, что у каждого организма есть...

Семейный психолог Дарья Сальникова объяснила, что паузы без инфошума дают мозгу расти. Выключить телефон на весь день – это уже не прихоть, а полноценный отдых для ума. Почему добровольный отказ от информационного шума перестал быть элитарной практикой и превратился в нормальную потребность каждого, кто живёт в бесконечном потоке данных? Семейный психолог Дарья Сальникова в разговоре с "Радио 1" отметила, что главная трудность – в том, как мозг справляется с объёмом информации. Она напомнила, что мы существуем в реальности, где потоки контента не прекращаются...

Врач-диетолог Ольга Кораблева объяснила, как регулярное употребление яиц влияет на организм. Этот продукт богат белком, жирами, фосфором, лецитином и содержит кальциферол — форму витамина D. Чем насыщеннее цвет желтка, тем больше в нем каротиноидов, которые в организме превращаются в витамин А...

Психолог, психотерапевт Ольга Аванесян рассказала, как загадать желание на Новый год так, чтобы оно точно сбылось. По ее словам, в этом поможет визуализация. Многие желания так и остаются мечтами, потому что люди полагаются только на эмоции, а не подключают голову...