Анна Егорова

Научный мир всколыхнуло исследование, опубликованное в авторитетнейшем журнале PLOS One. Ученые из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания заявили: чтобы мышцы обрели былую силу, организму не нужны марафоны. Ему достаточно… четырех минут. Да, вы не ослышались. Всего 240 секунд в день могут вернуть вам легкость движений и уверенность в собственном теле. Группа исследователей под руководством профессора Кристофера Скиаманны поставила смелый эксперимент. В нем приняли участие люди, которым за 65 (средний возраст — 74 года)...

Оториноларинголог, фониатр «Гута Клиник» Дарья Харина рассказала, как можно избавиться от храпа. Проверенные методы борьбы с этой проблемой она назвала в разговоре с «Лентой.ру». Прежде всего врач рекомендовала отрегулировать режим сна и бодрствования. Кроме того, она посоветовала попробовать больше времени спать на боку, а не на спине. Важно также отказаться от алкоголя и курения, подчеркнула доктор. Кроме того, Харина порекомендовала тем, кто хочет избавиться от храпа, следить за питанием. «Жировые...

Печень называют «молчаливым органом» — она долго терпит, не ноет и не болит, даже когда разрушается. Однако проблемы всё же выдают себя, пусть и неочевидными знаками. Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин. Коварство в том, что в ткани печени нет болевых рецепторов — болит не сам орган, а его капсула при растяжении. Поэтому на ранних стадиях симптомы часто неспецифичны и маскируются под усталость или лёгкое отравление. К субъективным признакам профессор отнёс слабость,...

Большинство считает, что старение — это запрограммированный процесс. Но с точки зрения клеточной биологии, это, скорее, вялотекущий пожар внутри тела. Ученые называют этот процесс инфламейджингом (от англ. inflammation — воспаление и aging — старение). Пища может быть, как водой, заливающей это пламя, так и бензином. Окислительный стресс и повреждение белков — вот две главные причины, почему утром мы видим в зеркале уставшее лицо, даже если выспались. Самая коварная группа веществ — конечные продукты гликирования (КПГ)...