Женский психолог Вероника Тюрина

Опубликовано фото

🎬Как адаптироваться к тому, что нельзя изменить? Новое видео уже на канале!!! Говорим про адаптацию, что это такое и как ее развить ♥️ Смотреть видео

Поговорим про психосоматику кожи? Хочу раскрыть вам тему личных границ с точки зрения появления высыпаний/раздражений на коже Сюда могут относится разные проявления: зуд, раздражение, нейродермит, дерматит, высыпания и многое другое. Они могут выходить в каких-то ситуациях или быть с вами с детства. ❗️Но важно, что перед тем как ставить себе диагноз или заниматься самолечением - сходите к врачу Частые причины: 1. Отсутствие личных границ (они размытые) - человек никак не реагирует на «атаку» других людей рядом и этот удар берет кожа 2. Жесткие личные границы - у человека есть четкие жесткие рамки, он абсолютно не гибок. Например, если вам не открыли дверь, то вы прекращаете общение Вот сама жесткость - защита, скорее всего внутри вас может жить просто маленький уязвимый человечек, а ваша кожа будет защищать еще сильнее, чтобы до вашей «слабости» другой не зашел В детстве же могли быть ситуации, когда мы хотели защиты, но не смогли защититься в силу возраста. Тогда этот травмирующий опыт как бы оставляет отпечаток на нас, но с этим тоже можно работать Однако даже у человека со здоровыми границами могут быть ситуативные проблемы с ними, например, вы просто в какой-то момент не смогли распознать, что вас обижают или манипулируют вами. Это нормально, что мы сразу этого не понимаем! Мы люди, а не чат джпт, который может отличить многое и сразу😁😁 Условно кожа может говорить с нами так: 🧎🏼‍♀️‍➡️: «Чтобы тебя защитить я буду покрывать тебя еще одним слоем» 🧎🏼‍♀️‍➡️: «Ты не замечаешь, что тебя обижают, поэтому обрати внимание на боль, начни это чувствовать» Кожа - большой орган и требует достаточного количества внимания. Внедрите в свою жизнь качественный отдых, прогулки на воздухе, честность с собой, рефлексируйте в течения дня и будьте внимательны к себе🫶🏼 <————————> Запись на сессию @pperonyu О сессиях

Эмоции VS чувства Прикрепляю картинки для наглядности! Почему важно это различать? Для развития эмоционального интеллекта) 1. Вы осознаете свое эмоциональное состояние - первый шаг по работе с чувствами 2. Понимание, что чувства можно испытывать и грубо говоря выбирать их - второй шаг об осознании своей ответственности за происходящее 3. Возвращает в момент здесь и сейчас, стабилизирует состояние Как работать с чувствами расскажу вечером🫶🏼 ♥️ - Ваша обратная связь

Когда молчит рот - говорит тело Я снимала ролик про то, как выглядит путь наших эмоций и чувств от триггера до стадии расслабления - посмотреть тут Если рассмотреть все наше тело с точки зрения жизни и телесного взгляда, то можно сделать вывод: Руки нужны для того, чтобы что-то брать, трогать, хватать и тд Ноги, чтобы стоять, ходить, приседать и тд Рот, чтобы говорить, есть, кричать, заявлять и тд У каждой части тела есть своя функция, благодаря которой мы можем что-то легко реализовать А если не пользоваться этим всем? Ну тогда ваши потребности не удовлетворяются. А когда не удовлетворяются, а часть тела не используется, то считайте это уже «рудимент» (как наши зубы мудрости ) Если вы молчите потому что вам страшно что-то сказать, а в конечном итоге остаться одним/столкнуться с нападением, потому что для вас это кажется самым страшным. Знайте. Вы уже выбрали самый страшный путь💔 И тут важно, тогда тело начинает сигналить не только в зажатой челюсти… но и в груди, потому что вы не в контакте с собственными ощущениями но и в шее, потому что вы не дошли до реализации но и в диафрагме, потому что вы боитесь и не получаете удовольствие но и в…. Можно продолжать. Но и во всем теле Я считаю, что каждый человек должен стремится к внутренней свободе и свободе своего тела, если этого нет, то это как пытаться ехать на машине с пустым баком Обняла 🫂 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 Запись на личную телесную терапию в лс: @pperonyu

Кто смотрел Шерлока? Я обожаю этот сериал в авторстве С. Моффата Поговорим про трааааавмы главного героя + разбор его тела? Социопат Шерлок переживает сочетание двух базовых травм - Отвергнутого и Несправедливости. Мы видим в его внешнем облике черты защитных масок-механизмов: 🟡Беглеца: узкое тело, большая голова 🟡Ригидного: прямое жесткое тело, деревянная спина, сжатые челюсти, напряженная шея. Актер идеально подходит по своему антропологическому типу, а может быть и вносит свой вклад в трактовку персонажа Семья Шерлока: ▶️Мать – талантливый физик и достаточно жестокая женщина, в серии Рождества она готовит чай с ядом для Мэри, догадавшись, что это она стреляла в Шерлока. Миссис Холмс «все бросила» ради мальчиков и готова на все, чтобы защитить свою семью Детский психиатр Марсель Руфо, исследовавший сиблинговую конкуренцию, отмечает, что второй ребенок изначально получает определенное преимущество перед первым: «Второй ребенок появляется на свет в результате более зрелых размышлений, и даже определенной подготовительной рабо ты, потому что первенец часто просто плод взаимной страсти, а иногда и способ сохранить разваливающуюся пару. А раз так, значит вто рой ребенок может быть только совершенным и безукоризненным» Так родители сами, не подозревая об этом, закладывают основы конкуренции. Для первенца же, второй – всегда «чужак», тот, кто появился «сверх положенного», и, конечно, отобрал часть или всю родительскую любовь. В случае же, когда родители мало эмоциональны, детям приходится особенно сложно, так наносится "травма Несправедливости" которая вызывает к жизни «маску Ригидного», характеризующую Шерлока Холмса. Люди с такой маской замечают, что его принимают, уважают за то, что он делает, а не просто за то, что он есть в этом мире. Как правило, такие люди решают проблемы самостоятельно, редко просят о помощи, создают видимость внешнего спокойствия. Реакция на несправедливость заключается в том, чтобы отрезать, отгородить себя от испытываемых переживаний, рассчитывая таким образом обезопасить себя. Они: «склонны скрещивать руки на груди, чтобы не чувствовать». Не чувствовать – это «конек» Ригидный добивается справедливости любой ценой, он постоянно и во всем стремится к совершенству, полагая, что все, что совершенно, одновременно и справедливо. Ему исключительно сложно понять, что, действуя безукоризненно и логично, он может в то же время быть несправедливым или нанести кому-то вред. Более того, психоаналитик Лиз Бурбо прямо отмечает, что «защитный механизм Ригидного зачастую заставляет людей выбирать профессии, в которых отстаивается справедливость: во всех фильмах, где герой идет на пытки, – в шпионских и подобных им фильмах играют актеры с физическими характеристиками Ригидных. Полицейского легко узнать по его ри гидному телу. У этих людей могут быть и дру гие травмы, но именно ригидная субличность заставила их выбрать профессию, в которой они, как им кажется, смогут установить справедливость на Земле» ▶️Образ отца. Образ Майкрофта для Шерлока – это и есть образ отца, той его доминирующей части, которой не хватило в детстве, и образ брата конкурента. Сам Майкрофт, как можно предположить, видя, сколь часто он борется с лишним весом и как решительно избегает женщин несет «травму Униженного» Телесными характеристиками травмы выступает округлая в области талии фигура и склонность к лишнему весу, защитным механизмом оказывается «маска Мазохиста» = заедание, сложно выражать чувства, очень ранимый В сериале авторы показывают нам, как именно работает травма – персонаж «притягивает» к себе людей, наносящих ему те же травмы, и людей, которым герой наносит травму, от которой сам страдает. Мориарти и Ирэн Адлер – воплощение несправедливости, Молли Хупер и Ватсон – их антиподы, Шерлок несправедлив к ним и отвергает их) ♥️ - Ваша обратная связь

🃏Карты на неделю 10.02-16.02 Запрос может быть любой, карты больше направлены на тему состояния❤️ Как выбрать карту? 1. Переведи фокус во внутрь себя, подумай над вопросом 2. Сделай пару вдохов и выдохов 3. Выбери карту Расшифровка в комментариях, но вы всегда можете дать свою интерпретацию 🫶🏼

🔖Про сессии со мной Всем привет! Создала для вас пост с подробной информацией про работу со мной🧡 Клиенты отмечают, что со мной очень спокойно и легко, они ощущают безопасное пространство во время сессии - это очень важно в процессе исцеления (#отзыв) Подробнее про мое образование можно узнать в этом посте Для записи на сессию пиши в директ @pperonyu

📺Внутренняя и внешняя опора: как выстроить? Новое видео уже на канале https://youtu.be/mbaB3XRlVXg?si=kxRGvfAHsKzHDz_T Говорим про: - виды опор, чем отличаются - почему случается кризис? - что такое опора в телесной терапии? - как выстроить опору? Приятного просмотра!!