Дима в теле. Я худею в 45

Вот уже две недели мой вес держится все на одном и том же месте 96 кг, вернее колеблется от 96,10 кг до 96,60 кг. Вот как зафиксировал свою радость вот в этом ролике так и остался на том же месте. Пораскинув мыслями, я пришел к мнению, что настала пора приступать к аэробным тренировкам, в частности к бегу. Сейчас делаю пробежки через день по 3 километра примерно за 20 минут. Попробовал ходить и бегать по дорожке в зале, а потом сравнив эту деятельность с бегом на улице, для себя понял,...

Сегодня посетил тренажерный зал для осмотра и заключения договора на годовой абонемент посещения. И вопрос наличия тренера-инструктора в зале навел меня на некоторые рассуждения. Уже несколько раз в разных залах у меня бывали абонементы, но везде подход к новым посетителям мне показался одинаковым. Начинается все с того, что после покупки безлимитного абонемента в зал на год менеджер сразу же предлагает услуги персонального тренера. И бонусом, конечно, бесплатное первое занятие с тренером-инструктором тренажерного зала...

Под этим девизом должен пройти мой следующий месяц в гонке по снижению веса и приведения своего тела и организма в порядок. Главное - продолжать и не останавливаться! На весах 1-го марта красовалась замечательная комбинация из цифр 98,7 кг. Это означает, что я похудел еще и мой вес за два месяца снизился на 10 кг. Режим снижения веса проходит, в принципе, в заданном темпе. Тем более, что февраль является коротким месяцем. За март я надеюсь скинуть еще пару килограммов. Но надеятся - это одно, а продолжить движение это уже сложнее...