Остеопатия Души

Прочитали сотни статей о том, как противостоять манипуляциям — но раз за разом оказываетесь на у них на крючке? Всего одна вещь избавит вас от их власти. Манипуляторы редко выглядят как злодеи из комиксов. Чаще это «приятные», «заботливые» или «очень нуждающиеся» люди, после общения с которыми вы утопаете в чувстве вины и ощущении, что ни на что не годны. И вроде бы ничего плохого не произошло, но тело уже все поняло раньше головы. Манипуляция — это не столько про слова, сколько про воздействие на состояние...

Когда лавандовые ванны и стиснутые зубы «потерпи, сейчас отпустит» не помогают — пора менять стратегию. Вот три мощных способа преодолеть стресс. Но сначала немного небанальной теории. Стресс давно уже не просто усталость. И часто его не замечают по одной причине — он стал привычным фоном: вы вроде отдыхаете, а внутри все равно тревожно, напряженно, шумно и нет ощущения настоящего выдоха. Силы уходят, даже когда внешне все спокойно. Чаще всего дело не в количестве дел, а в том, что нервная система слишком долго живет в режиме напряжения и ощущения какой-то «угрозы»...

Родовые сценарии — это не проклятье троюродной бабушки или мистический негатив далеких предков. Рассказываем, как они работают и чем являются на самом деле. Но сначала пройдитесь по короткому чек-листу — просто отметьте то, что вам знакомо: ☑️ Иногда внутри возникает ощущение, что вы не на своем месте и живете совсем не ту жизнь, которую хотели бы. ☑️ Раз за разом попадаете в похожие отношения, хотя партнеры разные. ☑️ Не хотели жить, как ваши родители, но сейчас ловите себя мысли, что делаете и даже говорите то же самое, что и они...

Задумывались, почему большие деньги с легкостью текут в руки к одним, а других обходят стороной? И дело обычно не в том, кто и сколько работает. И даже не в денежных талисманах, кошельковых мышках и в том, что кому-то дали в долг на убывающей луне. Когда с деньгами не складывается, первой включается логика и ищет способы все исправить. Мы анализируем ошибки, читаем умные книги, консультируемся с наставниками (ну или хотя бы с друзьями), скупаем талисманы для привлечения богатства, вкладываем еще больше усилий и ресурсов, буквально из кожи вон лезем...

Есть люди, после общения с которыми чувствуешь себя разряженной батарейкой — будто они специально забирают энергию. Но есть простой способ защиты, который доступен каждому — без чеснока, заговоров или отшельничества. Всем знакомо, когда вроде недолго пообщался с человеком, но чувствуешь себя опустошенным и будто разгрузившим пару тонн угля. Вроде ничего особенного не произошло — никто не кричал, не хамил, не конфликтовал. А внутри пустота, странная тревога и желание срочно вздремнуть (или срочно перекусить сладеньким — тут у каждого свой способ подзарядиться)...

Спите по 8 часов, пьете витамины и все равно просыпаетесь уставшими? Дело не в нагрузке и энергетических вампирах вокруг. Просто вас заставили поверить в то, что крадет силы каждый день. Нас с детства учили относиться к усталости как к слабости: «соберись», «потерпи», «у всех так». Мы привыкали пинать себя, достигать, игнорировать просьбы тела об отдыхе — потому что это «во имя результата». Постепенно жизнь на нуле энергии превращается в норму: сначала «скорей бы отпуск», затем «дотянуть бы до выходных»,...

Пепел в шампанском, карта желаний и письма Деду Морозу не работают? Значит, вы неправильно загадываете свои желания! Расскажем, что важно учесть — чтобы точно сбылось. Самый важный момент, который редко кто замечает: желания не НЕ исполняются — они просто неправильно сформулированы. Желание — это не мечта и не фантазия. Это запрос, который либо становится вектором действий, либо так и остается мыслью в голове. Разберемся, как загадывать желания так, чтобы они реально начали сбываться — и не только в новогоднюю ночь...

Стоит перестать делать эти 8 вещей — и вы почувствуете настоящий прилив энергии. Ведь чаще всего она сливается по мелочам, незаметно — через привычные состояния, мысли и реакции, которые мы даже не считаем проблемой. Когда говоришь «у меня нет энергии», чаще всего люди думают про мотивацию, лень или проблемы со здоровьем. Кажется, что энергия — это такая абстракция, а надо просто лучше себя заставлять, больше работать и попить витамины. Однако это не так. Энергия — это ресурс тела. То, за счет чего мы двигаемся, думаем, принимаем решения, хотим, выдерживаем жизнь...

Люди, слова, очереди, близкие, коллеги, даже «ни в чём не виноватые» случайные прохожие – всё и все раздражают не просто так. Думаете, люди стали токсичнее и наглее, а обстоятельства — банальное невезение? Нет, это значит, что внутри есть проблема, которая уже не знает, как еще позвать вас на помощь. Злость, раздражение, агрессия — это не «плохие» эмоции, как принято думать. Это энергия — сильная, живая, природная. Но нас с детства учили: И вместо того чтобы проживать эмоцию, мы её зажимаем внутри...

Конец года — то самое время, когда мы особенно часто говорим: «Хочу». Чего пожелать для себя на 2026 год, что действительно сбылось? Откроем секрет: дело не в «что», а в «как» сделать это правильно. Мы пишем «хочу» под бой курантов, в списках желаний, в картах целей на следующий год. Стараемся, загадываем, фиксируем, визуализируем — а почему-то ничего не меняется. Или меняется, но на душе нет ни радости, ни удовлетворения. И дело совсем не в лени, не в обстоятельствах и не в отсутствии мотивации...

Родители вас обманывали. Не специально — а потому что так «всех учили». Но эффект от этого мы расхлебываем до сих пор. Какие фразы из детства заложили ограничивающие установки и во что это превратилось, когда мы выросли? Да, родители нас обманывали. И это, пожалуй, самое честное признание, которое мы можем себе сегодня сделать. Вы наверняка слышали это в детстве: «Не злись. Не плачь, ты же сильный/ сильная. Будь хорошим мальчиком/ девочкой. Сначала дела, а потом твои хотелки. Не высовывайся. Много хочешь — мало получишь...

Если для вас каждый декабрь — это марафонский забег под названием «Успеть все, что не успел», чувство вины и усталости, то точно прочитайте нашу статью. Всего одно, но правильно выполненное действие поможет вам войти в новый год полными сил и с ощущением праздника. Итак, учимся подводить итоги года. Что не так с вашими итогами года? Держим пари, что так или иначе вы задумывались о них. Если уж не в обнимку с толстым ежедневником, то в разговоре точно не раз отвечали на вопросы: «Ну, а у тебя как?»...