Худеем после 35-ти с Natasha Grapevine

Сама похудела и тебя научу! Заходи, вдохновляйся и мотивируйся на успех! Я Наташа Журавлева, мне 41 год, мой вес при росте 160 см уже много лет держится на отметке 50-52 кг. Но так было далеко не всегда. После вторых родов я весила почти 80 кг. Но за 9 месяцев упорной работы над собой и своим телом, мне удалось сбросить 26 кг и вернуть свой вес в норму, а фитнес и здоровое питание стали не только моим образом жизни, но и моей профессией. В своем блоге я делюсь опытом, рассказываю как комфортно, без срывов, голодовок и изнурительных тренировок, худеть в своем темпе и наслаждаться процессом...

Привет! Я Наташа Журавлева, мне 41 год, мой вес при росте 160 см уже много лет держится на отметке 50-52 кг. Но так было далеко не всегда. После вторых родов я весила почти 80 кг. Но за 9 месяцев упорной работы над собой и своим телом, мне удалось сбросить 26 кг и вернуть свой вес в норму, а фитнес и здоровое питание стали не только моим образом жизни, но и моей профессией. В своем блоге я делюсь своим опытом, рассказываю как комфортно, без срывов, голодовок и изнурительных тренировок, худеть в своем темпе и наслаждаться процессом...

Привет! Я Наташа Журавлева, мне 41 год, я фитнес тренер и мама двоих взрослых детей. Мой вес на протяжении многих лет держится на отметке 50-52 кг при росте 160 см, но так было далеко не всегда. После вторых родов в 2014 году, мой вес составлял 78 кг. Но, не смотря на длительный запрет врачей на физические нагрузки после осложнённых родов, не смотря на гормональный сбой и длительное грудное вскармливание, уже через год мой вес вернулся к отметке 50 кг и по сей день держится в этом диапазоне, а я,...