Очередной блог о похудении

... Всем привет, давно не виделись… Я бы хотел сказать, что постов не было, потому что я, как и многие другие эскортники, из-за запретов на вылет застрял на шикарных виллах в Дубае, но это не так. Банальные перемены в жизни и стресс, и ни сил, ни времени на новые посты как будто бы не осталось… На фоне своего нынешнего состояния я решил рассказать об актуальной для многих проблеме – о том, почему стресс, тревога и сниженное настроение способствуют набору лишнего веса. О чем-то я писал уже ранее. Сегодня собрал все воедино в относительно краткий и тезисный текст...

… Рано или поздно все мы окажемся на гране проблем с лишним весом – кто раньше, кто позже, но неизбежно. Вы, я, они… посмотрите на тех, кто вас окружает – их фигура будет далека от идеала или уже является таковой...

…. .. Сегодняшний пост является чуть ли не самым важным для понимания причины лишнего веса. Серьезно, без шуток. Причина лишнего веса заключается не в том, что, когда и сколько мы едим, а в том ПОЧЕМУ мы едим больше, чем требуется нашему организму...

... Диеты… Кремлевская, Средиземноморская, Любимая, Нелюбимая, Шоколадная, Карнивор, «Главное вписать в дефицит калорий (=да-да, не удивляйтесь=, это тоже диета), Вегетарианская, Фруктовая, Аткинса, Петухова, Японская, До костей, – тысячи их… и все не работают. Сегодняшний пост – это краткий гайд по диетам, в котором я напишу, почему диеты не работают, почему нам кажется иное и что с этим делать. ... Диета – это временное ограничение привычного количества и разнообразия пищи с целью похудеть. «временное»,...

Всем привет) Сегодня я расскажу, сколько можно в день есть сладкого, чтобы продолжать худеть. Вообще говоря, разговор пойдет не только о сладком, а о вкусняшках в целом. Под вкусняшками я буду понимать, помимо сладкого, еще и разный фаст-фуд, снеки, выпечку и подобное. Сразу предупрежу, что текст местами будет вызывать негативные эмоции, это нормально, дропайте его сразу, прочтите пожалуйста до конца 😁 *** Я видел много теорий о суточной норме вкусняшек (сладкого): «не больше 20%... можно иногда...