Существует ли рекомпозиция?
Что такое рекомпозиция? Я не нашел единого, "официального" определения этого термина, поэтому возьму самое первое, которое попадается в поиске Яндекса: Рекомпозиция в фитнесе – это постепенный процесс одновременного наращивания мышечной массы и сжигания жира при условии выполнения определенного типа тренировок. Исходя из определения, для успешной рекомпозиции должны быть выполнены два условия: 1. Поскольку жир сжигается только при дефиците калорий, рекомпозиция может происходить только на дефиците калорий...