ksport

упражнения для укрепления ахилла/стопы/икроножной мышцы ч.2✨

Упражнения для укрепления ахилла/стопы/икроножной мышцы ч.1✨ Набралось 20 упражнений! на самом деле их гораздо больше, можно чередовать, что-то добавлять или убирать, выполнять в любом порядке.

моя зарядка-не просто физкультура, а комплекс дыхательных, мобилизационных упражнений для укрепления и расслабления мышц и многое другое!

#run #running #track #trackacademy #sport #бег #спорт #здоровьеифитнес #здоровоетело #здоровыйобразжизни #сила