GoodLife

Можно ли перегнать жир в мышцы? Мне кажется что это самый популярный вопрос среди новичков и каким-же для меня оказывается удивление когда люди ещё умудряются спорить на эту тему. Множество даже заядлых спортсменов когда я только начанал заниматься ездили мне по ушам тем что это реально рабочая методика - качаешься и жир переходит в мышцы. А сейчас это для меня звучит как шутка. Поймите что это физически не возможно, да например белки могут перерабатываться в сахар а затем в подкожный жир но не наоборот, жир не будет переходить в аминокислоты и наполнять наши мышцы. Как лично я думаю это заблуждение появилось от людей по типу меня, которые имели лишний вес и в последствии занятия спортом просто у них выросли силовые и появился маленький рельеф у мышц, хотя тут всё кроется в том что мышцы у человека с лишним весом немного более развиты чем у обычного человека, всё связанно с тем что на мышцы оказывается больше давления из-за избыточного веса. Так-же фактором может служить то что когда человек начинает сбрасывать вес то ввиду того что у него мышцы всё же ещё совсем слабые, то любые физические нагрузки способны дать им рост. Так что не верьте этим ''экспертам'' которые говорят подобную чушь.