Питание

Вообще в интернете бытует мнение что полный отказ от сахара это хорошо. Могу с уверенностью сказать что это правда. Поэтому сегодня поговорим о том что с вами станет если вы откажитесь от сахара ? Лично я отказался от сахара в чистом виде, получаю его только из фруктов и овощей и действительно были заметны улучшения в здоровье. Однако всё не так просто, отказаться от сахара действительно сложно. Лучший метод на мой взгляд как и с любой вредной привычкой, нужно просто бросать постепенно, тогда вы меньше рискуйте вогнать свой организм в стрессовое состояние...

Интересный вопрос. Ну для начала стоит понимать что если вы решили заменить одни углеводы на другие, например на сладости и выпечку то очевидно что из этого нечего хорошего не получится, а скорее вы сделайте только хуже. Так что обесценивать фрукты никто не собирается, мы просто прикинем а что будет ? Чем фрукты могут принести нам пользу ? Фрукты очень хороший продукт питания - Во фруктах много витаминов и минералов для организма, а так же в них много воды и клетчатки. Фрукты нас насыщают -...

Всем привет, меня зовут Алексей Сегодня поговорим про то чего не должно входить в наш рацион питания если мы хотим вести правильный образ жизни. Фаст-фуд Очень много людей потребляют фаст-фуд ежедневно, хотя это пожалуй самый вредный (на мой взгляд) способ утолить свой голод. Есть ещё множество проблем связанных с фаст-фудом. Меня очень удивляет как люди продолжают его потреблять хотя зачастую знают о всех этих проблемах. Берегите себя и своё здоровье не ешьте фаст фуд. Лично мне было сложно...