Психолог Елена Григ🔆

СНОВА НАЧИНАЮ РИСОВАТЬ.. Сентябрь уступает место осени, и природа готовится к переменам. Летнее тепло постепенно отступает, небо все чаще хмурится, а солнце прячется за плотными облаками. Дожди становятся частыми гостями, напоминая о приближении холодов. Впереди октябрь, время, когда мир вокруг преображается. Листья, словно по волшебству, меняют свой зеленый наряд на яркие оттенки желтого и багряного, а затем, кружась в танце, опадают на землю. Воздух становится прохладным, а по утрам на лужах появляется хрупкий лед. Ветер усиливается, принося с собой первые признаки зимы – мокрый снег и ночные заморозки. Жизнь вокруг замирает. Насекомые ищут укрытия, животные готовятся к зимней спячке, а птицы улетают в теплые края. В такие моменты особенно сильно хочется сохранить в памяти яркие краски уходящего лета, тепло солнца и беззаботное настроение. Именно сейчас, когда природа засыпает, самое время взять в руки кисть и краски, чтобы создать свой собственный мир, наполненный яркими цветами и эмоциями. Я снова возвращаюсь к рисованию, вдохновленная красотой окружающего мира и любовью к жизни. В стиле импрессионизма я стараюсь передать на холсте мимолетные впечатления и чувства, которые переполняют меня. И тогда, несмотря на серые будни, настроение улучшается, и появляется желание жить и творить..

Празднуем день рождения! Сегодня Ивану исполнилось 6 лет. 🙌🏻

Стоит ли отмечать день рождения после 50 лет? Недавно, на днях мне исполнилось 52 года. Многие из моих знакомых, свой день рождения после 50 лет, отмечают только формально. У всех свои причины: кто-то не хочет стареть, у кого-то нет желания…и день рождения проходит как обычный день жизни. Но вспомним, как в детстве мы ждали этот день, считая дни когда же он наступит.. В детстве нам хотелось вместе с друзьями поесть торт, попить лимонад, ну и подарки- кучу подарков! Сейчас я стала относится к этому дню, дню рождения по философски.. Если задуматься в эти два слова: День Рождения… Это день когда ты появился на свет, с этого дня началось твоё путешествие по жизни.. И сколько бы тебе не было лет - этот день всегда будет Только твоим! Особенным днём! 52 года - это возраст , когда у тебя уже есть свои достижения: семья, дети, карьера, друзья и т.д. Можно подвести итоги прожитых лет, а сколько ещё впереди интересных моментов. Ещё можно изменить свою жизнь, можно начать что-то новое. Нужно только этого захотеть. Мой день рождения - для меня это не обычный день! И я хотела в этот день испытать новые, радостные моменты и впечатления. И у меня это получилось. Не было торжественного приёма, салатов и спиртных напитков, всё было по семейному, в узком кругу: я и мой маленький сынишка. Главным для меня было выделить этот день из остальных. Мы прекрасно провели время и я зарядилась приятными эмоциями и новыми впечатлениями. Наша жизнь замечательна! Сколько бы Вам не было лет, она полна прекрасных моментов! Так стоит ли отмечать свой день рождения после 50 лет? Мой ответ: ДА! Это Благодарность Богу за подаренную Вам жизнь!

ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОЙ СЕМЬИ Семья является одной из самых важных составляющих в жизни человека. В семье мы получаем необходимые нам заботу, поддержку и любовь, учимся выстраивать взаимоотношения с окружающими. Какие же признаки есть у здоровой семьи? 1. Поддержка. Никто не переживает тяжелые моменты в одиночку, каждый может рассчитывать на помощь близких. Проблемы не игнорируются, а поиском их решения занимаются все члены семьи. 2. Совместное времяпровождение. Общее хобби в виде настольных игр по четвергам или просмотр фильма на выходных — можно подобрать досуг на любой вкус. Главное, чтобы все были довольны выбором и наслаждались временем, проведенным вместе. 3. Уважение личных границ. У каждого есть свой собственный уголок, куда можно уйти и побыть одному, когда это необходимо. Члены семьи уважают личное время и пространство друг друга, не посягая на них и не навязываясь. 4. Ошибки прощаются, а на их примере учатся. Никто не идеален и благодаря этому мы растем как личности, делаем выводы и развиваемся. 5. Умение слушать друг друга и находить компромиссы. Прийти к общему решению порой бывает трудно, но если открыть свое сердце, искренне захотеть решить проблему и посмотреть на ситуацию с другой стороны, может ваш вопрос решиться быстрее. Какие признаки вы бы добавили в список? Делитесь в комментариях.

Детские трансформационные игры для развития коммуникативных навыков. Трансформационные игры — это игры-ходилки, карточки, пластилин. Можно смоделировать определенную ситуацию, схожую с реальной. Происходит внутреннее осознание ситуации, что приводит к изменению поведения с меньшим травматизмом. Трансформационные игры для развития коммуникативных навыков: 🔸МАК «Пушистые истории» - расширение словарного запаса и умение формулировать свои мысли 🔹МАК «Кошкин дом» - расширение словарного запаса, развитие речи, воображения, приобретение опыта коллективного творчества и публичных выступлений С помощью детских трансформационных игр можно работать над социальными страхами, выражать чувства безопасным способом, улучшить поведение детей, развивать эмоциональный интеллект и многое другое. #трансформация #игры #дети #психолог 🖐По всем интересующим Вас вопросам Вы можете обратиться ко мне лично. 🔆 Я в Telegram https://dzen.ru/id/64412738af1d1338467585ab 🔆 Я в Дзен https://dzen.ru/id/64412738af1d1338467585ab?share_to=link

ДЕТСКИЕ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КОММУНИКАТИВНЫХ НАВЫКОВ. Трансформационные игры - это игры, направленные на развитие определённых навыков. В чем особенность трансформационных игр? 🔸 Модулирование реальных и не реальных ситуаций 🔹Позволяют за короткое время вообразить, пережить ситуации, эмоции 🔸Сделать действие и увидеть обратную реакцию 🔹 Вообразить и сделать то, что в обычной жизни делать запрещен, так сказать «выпустить пар» 🔸Наработка опыта рассказывать о своих эмоциях и чувствах 🔹 Пробовать интонации, мимику, жесты различных состояний Какие навыки необходимы для коммуникации? 🔸словарный запас, мимика, жесты, телодвижение, осанка 🔹умение формулировать свои мысли 🔸навык контакта и налаживание обратной связи, вербальное и невербальное общение 🔹эмоциональная восприимчивость 🔸внимание и концентрация Цель игры — изменить себя к лучшему. #детскиетрансформационныеигоы #трансформация #навыкиобщения #коммуникация #навыки #детскийпсихолог #дети #психология #игры #психологическиеигры

СТРАХ ВНУТРИ НАС. СТОИТ ЛИ С НИМ БОРОТЬСЯ? Все мы, вы, я, наши друзья , знакомые, родители, живём с чувством страха. Когда мы сталкиваемся с чем то пугающим, нас одолевает чувство страха. Это может быть незнакомец на тёмной аллее, громкий звук нарушающий тишину. У страха много разновидностей. основной из них является инстинктивный, животный страх: опасение за свою собственную жизнь и страх перед болью. Это средство самосохранения, присущее каждому из нас. Например, страх высоты. Вы смотрите вниз с высокой точки и у вас начинает куружиться голова, вы напуганы и боитесь упасть. То, что мы называем стрессом, тревожностью тоже является страхом. Возможно, вы помните как волновались перед экзаменами, ожидали результат итогового теста, готовились к собеседованию или выступлению перед большой аудиторией.. вас одолевали мысли что вы провалитесь, опозоритесь, не справитесь, т.е. вы боялись плохих результатов своих действий. В детстве мы не испытываем чувство страха, живём полной жизнью, радуясь ей. Но, как только мы осознаём конечность бытия, у нас начинают появляться страхи. С раннего детства нас учат бояться на подсознательном уровне: малыши слушаются взрослых, опасаясь наказания; школьники, получив плохую оценку, скрывают это от родителей, боясь их гнева; суденты опасаются исключения из колледжа или университета, успешные бояться упустить удачу, потерять богатство. Это нескончаемая цепочка страхов, которая тянется начиная с нашего рождения и до конца жизни. Даже люди, которых мы считаем бесстрашными, не лишены стрессов и тревог. За внешней храбростью может скрываться множество личностных проблем. К примеру, - человек, который задирает других и затевает драку, возможно, таким образом он привлекает к себе внимание, которого ему не хватает; возможно, он не удовлетворен тем как он живёт и тем самым пытается выплеснуть злобу на окружающий его мир. - человек. жизнь которого захватывающее приключение, может бояться отсутствия признания или невозможности жить полной жизнью, полной красок и огней. - душа компании, которого всегда окружают друзья и поклонники, может ужасно бояться одиночества. Эти страхи можно объяснить, это часть нас самих и их причины нужно искать в далёком детстве. Есть страхи, которые сложно объяснить логически. Вы можете быть поклонником экстримальных видов спорта и при этом всячески избегать воды. Или, допустим вы можете броситься в огонь, чтобы спасти чьи - то жизни, но испытывать сильное чувство страха при виде маленького, безобидного паучка. Причины этого кроются в далеком прошломи вы не сможете вспомнить что у вас вызвало эти чувства. Наш мозг блокирует тревожный опыт прошлого, не позволяя воспроизвести его в памяти ради нашей защиты. Мозг так и поступает. Вы не можете вспомнить произошедшее, но несмотря на это оно влияет на вас. Страх нельзя победить окончательно, но этого и не нужно. Боязнь не добиться чего-то в жизни заставляет нас стремиться к совершенству. Без этого великие открытия были бы не возможны. Страх появился миллионы лет назад в процессе эволюции, он позволил нашим предкам адекватно оценивать обстановку и бросать вызов животным с которыми они могли совладать или, наоборот, уносить ноги от более сильных противников. Эта реакция называется "Бей или Беги" и она актуальна и сегодня. Не стоит отчаянно бороться со страхами или стыдиться своих страхов. Это неотъемлемая часть нашей природы. Вместо этого ПРИМИТЕ ЕГО И ПОПРОБУЙТЕ С НИМ ПОДРУЖИТЬСЯ!