Чизкейк
Калорийность на 1 порцию: 231 ккал. Полноценное высокобелковое блюдо. Более того — «правильный» десерт, который можно поедать без чувства вины. Вы можете варьировать это блюдо, просто меняя вкус сывороточного протеина (шоколадный, ягодный и т.д.). Ингредиенты: 4 порции: Способ приготовления: В чашу блендера сложите все ингредиенты: белки, творог, сметану, овсянку, банан, протеин...