Психосоматика Дзен

Болезнь как способ получить любовь 🤒 А вы замечали… …что когда вы болеете или попадаете в неприятные ситуации, вам вдруг начинают больше уделять внимание, проявлять заботу, любовь? Сделают чай, спросят: «Как ты?» Вдруг находят время, которого раньше «не было». А когда вы здоровы, всё в порядке — все как будто отдаляются. ⠀ И что интересно, иногда болезнь становится способом получить любовь. ⠀ Да, звучит жёстко. Но будьте честны: ❓Не бывало ли, что вы приукрашивали своё состояние, чтобы вас пожалели? Может быть, когда-нибудь в прошлом или даже в детстве? ❓Что, заболев, вы впервые за долгое время почувствовали, что вас любят, заботятся? 🧠 Наше подсознание воспринимает всё буквально...

Когда-то я тоже боялся путешествовать. Думал, что это только для «избранных», Для тех, кто «богатый», «знает языки», «уже бывал», «умеет» и «может». ⠀ А потом просто… решился. И всё начало складываться. ⠀ ❌ Не бывает идеального момента. ❌ Не бывает "лишних" денег. ❌ Не бывает стопроцентной уверенности, что все получится ⠀ Но есть желание — узнать, пробовать, расти, выйти за рамки привычного. Мы сами себе ставим преграды и оправдания почему НЕТ, а не ДА Вот выучу язык — и поеду Вот накоплю — и начну жить Вот наступят лучшие времена — и тогда... ⠀ 🌿 Лучшие времена не "приходят"...

Подходящий момент не наступает.... Есть только здесь и сейчас

"Я не знаю, чего хочу..." Один из самых частых запросов, с которыми приходят в терапию. Когда вроде бы всё неплохо — но внутри пусто .Всё по кругу. Как день сурка. Ничего не радует и особо ничего не хочется. Такие люди как правило, знают чего они НЕ хотят ❌ Не работать на этой работе, ❌Не болеть, ❌ не зависеть от кредитов, ❌не чувствовать тревогу ❌ И тд Но если спросить а чего ты на ХОЧЕШЬ ? — возникает пауза Внутренний ступор. Пустота. Тупик. Так как же начать слышать себя 1. Начни с благодарность 🙏 Задержи дыхание на 2 минуты. Ты почувствуешь, как дорог воздух. А ведь он с тобой каждую секунду...