Fairy-Gluten-free

Если и бутерброд, то пусть он будет по максимуму полезен!! А мой вариант очень полезен 🙂 Тост из хлеба зеленой гречки! Начинка: Авокадо и вареное яйцо пюрировать Добавить сухой чеснок и смесь перцев Выложить на тост любую зелень Далее начинку И украсить смесью семян Друзья это очень вкусно!! Приятного аппетита 😋 #пользадляздоровья#безглютена#здоровье#ппрецепт#вкусноикрасиво#здоровьечеловека#идеядлязавтрака

Печенье из 2-х ингредиентов! Без муки и сахара Готовится буквально 10 мин Для приготовления 2 спелых банана Овсянка без глютена 50 гр Украсить топленым шоколадом и семенами Банан размять вилкой и добавить овсянку Все тщательно перемешать На пергамент выложить с помощью формочки тесто, сделать углубление для шоколада И отправить выпекать 10 мин при 180 гр Дать остыть Украшаем

Гречкаблин с тунцом Сытный и сбалансированный завтрак! Для приготовления 3 с/л вареной гречки 1 яйцо куриное Лист салата Тунец х/к Авокадо половина Гречку соединить с яйцом и выпекать блинчик на сковороде Далее авокадо размять и намазать на блин Лист салата порвать и сверху выложить тунец мелко нарезанный Украсить соусом любым и семечками!!! Приятного аппетита 😋

Яблочное чудо- яблочная шарлотка Без глютена, лактозы и белого сахара Для приготовления 3 яйца 150 гр муки Кассавы 1ч/л разрыхлитель 1с/л сиропа топинамбур 2 яблока Яйца взбиваем миксером в пышную пену, затем добавляем сироп, муку и разрыхлитель постепенно вводим. Нарезаем мелко яблоки и добавляем в тесто. Форму для запекания я смазала маслом и на дно выложила яблоки которые предварительно порезала на слайсы. А затем залила сверху нашим тестом. Мука кассавы делает тесто очень легким и пушистым. ♨️Выпекать 30-40 мин при 180 гр

Оладьи без лактозы Быстрый и вкусный перекус на необычной муке Мука кассавы поможет разнообразить безглютеновый рацион питания. Отборная мука кассавы Этоново мелкого помола станет прекрасной полезной заменой пшеничной муке высшего сорта, она без глютена, без гмо. Для создания новой полезной выпечки можно комбинировать с другой мукой: рисовая мука, миндальная мука, кокосовая мука, амарантовая мука. Полезные свойства кассавы- маниок : содержит кальций, который необходим для поддержания крепких костей и зубов, является поставщиком важных питательных веществ и резистентного крахмала, который является полезным элементом для нашего организма, является умеренным источником некоторых ценных витаминов группы В. Для приготовления 200 мл кокосового молока 185 г муки касавы 1 яйцо 2 ст. л. Сиропа топинамбур 1–2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. сода ¼ ч. л. корицы Сначала смешайте все сухие ингредиенты, затем жидкие. Тесто должно быть как густая сметана. Тесту дать отдохнуть от 30 мин. Выпекать на сухой сковороде. #оладьибезглютена#здоровыйперекус#готовкаспользой#безсахара#домашняявыпечка#безглютеноваядиета