Марговка

Люблю это блюдо! Всегда сочно, готовится быстро, гостей порадовать сытно и вкусно! Я покупаю замороженную горбушу, пакет 1 кг 3 штучки. Картофель 5 штук Сливки 10% 200 мл Укроп половина пучка Сыр Моцарелла 0,5 кг или Ламбер Томаты Черри штучек 15 Приправы для рыбы, базилик сушёный и соль по вкусу Оливковое масло Рыбу мою, просушиваю бумажным полотенцем и вытаскиваю из филе оставшиеся косточки. Чуть присыпаю приправками Противень смазываю оливковым маслом и выкладываю кусочками горбушу, посыпаю ещё немного приправами...

На небольшой кусок красной рыбы (как два стандартных стейка) я беру в равных пропорциях соль и сахар по 3 столовых ложки того и того (я вместо сахара во всем использую эритрит. Тот же сахар, только полезнее). Рыбу промываю и просушиваю полотенцем. В стеклянную ёмкость посыпаю перемешанную соль с сахаром, чтобы покрыло дно и выкладываю шкуркой вниз, а сверху обильно посыпаю всю рыбу Много рыба не возьмёт, а только сколько нужно...

Готовится быстро, для организма полезно. Вкусно! На ужин стейки нерки, салат из зелени и ПП соус. 4.Через 25 минут сытный и полезный, а главное безопасный для фигуры, ужин готов

Очень простое блюдо. Сытно, полезно и готовится элементарно. Набор продуктов: 1. Яйца 4 штуки 2. Брокколи 400 грамм 3. Сливки 10% 4. Соль Взбиваю 4 яйца с солью пару щепоток до взбитой пены и добавляю 200 мл сливок 10%. Хорошо размешиваю. В стеклянную форму выкладываю 400...

Из разряда правильного питания, для похудения и в пост. Конечно, нужен набор качественных продуктов! Очень вкусен он получается именно с томатами в собственном соку, которые продают в баночках. Я люблю Mutti. Так же имеет важность зажарка на Оливковом масле Мой список продуктов: 1.Сразу ставлю кастрюлю с водой на огонь, насыпаю 1 столовую ложку с горкой соли, кладу лаврушку листок и перец горошком 5 штучек. 2.Тем временем, помыв и почистив овощи, режу лук кубиками и отправляю жариться на большую сковороду с 5 столовыми ложками масла...

Вроде кажется «хлеб с помидором»… Но нет! Правильно приготовив, можно насладится вкусом этой европейской закуски сполна. Понадобится: 1.Чиабатта (именно она) 2.Хорошие ароматные томаты 2 шт 3.Оливковое масло примерно две столовые ложки 4.Соль 5.Зелень 1.Режу чиабатту на средней толщины кусочки...

Очень быстро и вкусно. А главное полезно и безопасно для фигуры Я использую : 1.Стебли сельдерея 3 штучки 2.Куриная варёная грудка 1 часть (в этот раз была покупная копченая, что сократило время приготовления ужина до 5 минут) 3.Зелёное кислое яблоко 2 шт 4.Натуральный йогурт без сахара (термостатный или греческий) 2 столовые ложки 5.Горчица 0,5 чайной ложки 6...

Когда нужно быстро и вкусно пообедать я покупаю готовый соус на натуральных ингредиентах «Барилла Болоньезе». Просто добавить в макароны это не то по вкусу. Беру: 1.Паста порция 2.Соус 1/3 баночки 3.Помидоры черри 4.Чеснок 2 зубчика 5.Оливковое масло 6.Пармезан кусочек на посыпку 7.Сливки Столовая ложка 1.Отмеряю порцию пасты, кидаю в кипящую подсоленную воду и Варю согласно инструкции с пачки от пасты Порцию можно отмерить специальной ложкой для пасты или в руках в объёме 2 рублёвой монеты 2...

Такой быстрый, вкусный десерт из микроволновки Беру такие ингредиенты: 1.Мука рисовая 2 столовые ложки с горкой 2.Яйцо 1 штука 3.Эритрит 2 столовые ложки без горки (вместо сахара) 4.Кефир 2 столовые ложки 5.Масло оливковое 1 столовая ложка 6.Творог обезжиренный 1 пачка 180 гр 7.Разрыхлитель, ванилин, чуток соды 8.Какао 2 столовые ложки 9.Молоко 2 столовые ложки 10.Вишня или любая ягода по вкусу Бисквитики 1.Взбиваю вилкой яйцо с 2 ложками эритрита. Добавляю 2 ложки рисковой муки, разрыхлитель на кончике ножа, ванилин также...

Нежная воздушная «Мимоза» с тунцом. Очень вкусный и лёгкий салат Сочная и очень вкусная «Мимоза» за счёт сырой моркови и правильного распределения майонеза. Я использую такие ингредиенты: 1. Отвариваю заранее картофель и яйца. Майонез перекладываю в пакетик и отрезаю ножницами маленький уголок, чтобы он вытекал тоненькой струйкой на салат 2.Первым слоем я выкладываю тертый на крупной тёрке картофель. Отвариваю его в подсоленной воде, поэтому не солю слой. Распределяю тонкой струйкой полосочки...

Получаются абсолютно всегда! Тоненькие, мягкие! Без сахара, но сладкие Для приготовления я использую: 1️⃣ Взбиваю два яйца с щепоткой соли и двумя ложками эритрита прям тщательно до вспенивания. Соль нужна, чтобы масса хорошо вспенилась при взбивании. 2️⃣ Ставлю чайник заранее, нужен позже кипяток. В миску добавляю 200 мл молока и хорошо размешиваю. Просеиваю муку и добавляю сюда же 7 столовых ложек с небольшой горкой. 3️⃣ Тщательно размешав муку, чтобы не осталось комочков, я наливаю в тесто 200 мл кипятка...

Я применяю ситечко. 1.Кастрюлю с подсоленной водой ставлю на большой огонь. Вода закипает. 2.Беру мисочку и ситечко. Аккуратно разбиваю яйцо в ситечко и даю стечь лишней жидкости, которая и мешает сделать яйцо красивым. Весь белок и желток остаётся на поверхности...