Николай Бахман | Фитнес | Питание | Тренировки

Тренировка ног🦵🏻 Разгибания ног 4х20 Приседания 4х10-12 Разгибания ног 3х30 Болгарские выпады 4х10-12 Разгибания по одной ноге 3х15

уверены, что пп - этт дорого#питание #фитнес #зож #бодибилдинг #похудение #сахар

Альтернативное молоко без сахара#питание #фитнес #зож #бодибилдинг #похудение #сахар

Овсянка быстрого приготовления #питание #фитнес #зож #бодибилдинг #похудение #сахар

Альтернатива сладкому #питание #фитнес #зож #бодибилдинг #похудение #сахар

овсянка или хрутка?#питание #фитнес #зож #бодибилдинг #похудение #сахар