Найти в Дзене
СТРЕСС и ЕДА: почему аппетит «переключается»? Реальные истории! #Психология 😱 Помогаешь себе едой при стрессе или наоборот не можешь есть?
СИНИЙ ЭКРАН поднимает КОРТИЗОЛ — вот 3 способа снизить его быстро #сон #стресс Синий экран = МЕНЬШЕ мелатонина и БОЛЬШЕ кортизола.
130
НЕ запрещай себе всё подряд: вот когда алкоголь ОК, а когда НЕЛЬЗЯ #здоровье #питание Ключ: не «запрещать», а понимать рамки.
КВАРТИРА и МАШИНА «НАДО»? Или тебе нужно СПОКОЙСТВИЕ — вот где ловушка #психология #осознанность Тебе «надо» квартира/машина
167
ДОХОД ВЫРОС на 50% 🔥 И это ОКУПИЛОСЬ «много-много раз» #доход #мотивация «Доход +50% и тело мечты»
ДИЕТА: кофе и ГРЕЙПФРУТ каждый приём пищи… 🤯 Кто вообще так худеет? #диеты #похудение Диета «кофе + грейпфрут» звучит как шутка