Николай Бахман | Фитнес | Питание | Тренировки

Текст: «Меньше ешь — больше двигайся». Совет, который слышали все. И который игнорирует главное: почему вы едите больше, чем нужно. Причины могут быть разными: стресс, недосып, гормональный фон, ЖКТ, банальная привычка жевать перед экраном...

Текст: В отзывах о работе с Николаем есть конкретный кейс: мужчина, рост 183, вес 109,7 кг. Цель — 92. За первый месяц — 103 кг, без активных тренировок, только питание и шаги . Что делали: Что клиент...

Не у всех есть время на зал. И это не приговор. В работе BahmanWell есть клиенты, которые начинали только с питания и шагов — и результат был . Потом подключались тренировки. Если вы хотите начать двигаться...