Гастроэнтеролог Садыков

Изжога после ужина, кислая отрыжка по утрам, жжение за грудиной после кофе. Бывало у вас такое? Наверняка начинаете искать проблему в еде и пытаться убрать все подряд из рациона. Но дело может быть и в привычках! Например, лечь сразу после ужина, съесть слишком большую порцию или устроить тренировку вскоре после еды. Я собрал для вас чек-лист с повседневными привычками, которые могут провоцировать рефлюкс. Предлагаю вам проверить себя — какие из них есть в вашем распорядке дня и что можно изменить, чтобы симптомы беспокоили реже 👇🏻 Фотография Что из этого нашли у себя? Телеграм t.me/...kov ВК vk.com/...979 MAX max.ru/...wdw

Чистите кишечник сорбентами? А не надо 🤓 Пациенты нередко в конце приема задают вопрос — а я могу пропить курс сорбентов, чтобы вывести из организма все лишнее??? Кто-то держит любимый активированный уголь в аптечке на случай переедания, вздутия или любого дискомфорта в животе. ❗️Я отношусь к такой практике весьма скептически❗️ Да, сорбенты способны связывать определенные вещества в кишечнике и помогать выводить их из организма. Но это не универсальные губки, которые собирают все вредное. Они не очищают организм от мифических шлаков и токсинов и не требуют регулярного применения для профилактики. Наш организм уже имеет собственные системы обезвреживания и выведения ненужных веществ. В этом участвуют печень и почки, поэтому устраивать кишечнику дополнительную уборку без особых показаний не нужно. Когда сорбенты и правда могут пригодиться? В некоторых ситуациях их применяют, например, при отдельных видах отравлений. Иногда их используют и как дополнительное средство при диарее. Но все зависит от причины и конкретного препарата. При диарее особенно важно восполнять потерю жидкости и солей. При этом сорбенты могут вызывать запор и снижать всасывание других лекарств при одновременном приеме. Поэтому я бы вам не рекомендовал пить активированный уголь после каждого застолья или принимать сорбенты курсами для профилактики. Если вас регулярно беспокоят вздутие, тяжесть или нарушения стула, то тут лучше обратиться к врачу, а не гадать. Если такой материал был для вас полезен, маякните ❤️ в реакциях Телеграм ВК MAX

Зефир 🆚пастила 🆚мармелад Что из этого лучше выбирать, если вам хочется сладкого, но при этом не хочется лишний раз нагружать ЖКТ? Часто эти десерты считают более легкой альтернативой тортам и пирожным. Но все как обычно не так просто 🤓 Все зависит от состава, количества сахара и индивидуальной реакции организма. Разбираю для вас, чем отличаются эти сладости с точки зрения пищеварения и на что я рекомендую обращать внимание при выборе ⬇️ Фотография А что вы любите больше? Телеграм t.me/...kov ВК vk.com/...979 MAX max.ru/...wdw