Найти в Дзене
Перелом локтя. Часть очередная.
В прошлый раз мы остановились на том, что вынеся мозг травматологам я добилась свободы в лучезапястном суставе. Сегодня объясню для чего это делалось. Дисклеймер! Не повторять самостоятельно! Только если у вас есть хорошие врачи в лице травматолога и реабилитолога! Самостоятельно невозможно правильно себя оценить. Поверьте врачу, который носит свой перелом к другим врачам и сама даже не пытается что-то делать без их назначений. Вернёмся к тому, что при переломе локтя требуется полностью выключить...
102 читали · 1 неделю назад
Перелом. Если жизнь в гипсе?
Нет! Нормальной точно. Как уже писала ранее, все пошло наперекосяк просто сразу. Перелом у меня спортивный, не сжала и не пронировала бы кулак в момент падения, его бы просто не было. Диагноз в травмпункте поставили неправильно - определив локализацию в мыщелке, а на деле отлетел надмыщелок. Рука болела все время пока ходила в гипсовом гипсе, а это основной клинический признак того, что отломки не стоят правильно. 2 недели обезбол шел на повышение и доз, и мощности. Через 10 дней, когда я завывая...
191 читали · 1 неделю назад
Врач - это диагноз. Неправильный диагноз, неправильное лечение в течение первых 10 дней, когда были недоступны коллеги с моей работы, привели к осложнениям, которые сейчас усиленно лечат уже свои. Рука перемотана в полимер еще на 4 недели, причем так, что я ей вообще больше пользоваться не могу, поэтому вся дальнейшая письменная деятельность не ранее снятия полимерной повязки - я этот пост с трудом натыкала мимо клавиш. Но зато рука больше не болит. Восстановление будет тяжелым, если получится без операции обойтись. Бесплатная медицина в моем случае оказалась злющим злом.
1 месяц назад
Перелом. Неделя первая. Бытовые вопросы
Итак, перелом руки, правой. Причем такой, что в гипсе она вся, то есть выключены локтевой и лучезапястный суставы. Первое и чуть ли не главное, я не могу ни работать (вообще никак, ни руками, ни головой - статьи одним пальцем не натыкаешь), ни машину водить. И вообще стоит вопрос, сколько всего этого ещё не смогу. Приговор врача травмпункте - 4 недели в гипсе. Четыре!!! И это краевой перелом без смещения. Потом несколько недель на возвращение объема движения в двух выключенных суставах. Повторюсь - рука правая...
330 читали · 1 месяц назад
Вчера в процессе уборки дома, я подскользнулась и сломала руку. Правую. Крайне неприятно, учитывая, что загипсована от кисти до подмышки. Впереди минимум 3 недели в гипсе, потом реабилитация. Если хватит терпения тыкать одним пальцем левой руки, то напишу последовательные этапы лечения и реабилитации на своем личном примере перелома латерального мыщелка плечевой кости. Пока этап холода, покоя и обезбола.
112 читали · 1 месяц назад
Тренировки в интернете и тренировки в жизни.
Сегодня снова хотела бы поднять тему, почему не работают тренировки из интернета и что действительно работает. На самом деле они работают, но для этого уже надо иметь тренированное, хорошо чувствующее мышцы тело. То есть если вы до определенного момента были "на спорте", правильно тренированные и чувствующие каждую свою мышцу и вдруг ситуация поменялась и стало невозможно продолжать привычную физическую активность, вот тогда интернет придет на помощь. Правда только в исполнении тех, кто четко объясняет анатомию упражнений и что вы должны чувствовать в процессе их выполнения...
272 читали · 3 месяца назад
Почему надо проходить курсы реабилитации и восстановительного лечения. Реабилитационное окно.
Зачем мне реабилитация? Вы просто деньги тянете - это одно из частых возражений после того, как пациента прислали на консультацию со стороны. Первое, что необходимо знать - реабилитация включена в программу лечения некоторых заболеваний и там все бесплатно. Это инсульты, инфаркты, установка эндопротеза и травмы. Но, куда же без этого 1) реабилитационное окно должно быть открытым - то есть вы должны уложиться в определенные сроки обращения за этим видом помощи 2) у пациента должен быть реабилитационный...
316 читали · 3 месяца назад
Азбука антибиотиков
Вышла в бумаге. В сборнике "Внутренние болезни" издательства Vidal (врачи знают эти справочники) Сегодня приехали мои авторские экземпляры. Книга продаваться не будет, все 1000 экземпляров раздадут врачам и студентам на профильных мероприятиях...
1 год назад
Почему не стоит экономить на расходниках
Речь, в первую очередь, о скандинавской ходьбе и главными расходниками здесь будут насадки на палки. Обычно палки приходят с двумя видами насадок Возможны и другие варианты, но чаще всего такие. Причем вторые лучше вообще новичкам не использовать, на них очень сложно освоить именно правильную технику ходьбы. Почему башмачки - это обязательная опция, особенно если вы не просто палки выгуливаете, а действительно тренировки тренируете. Они, так же как и карбон в составе палок, дают лучшую амортизацию на руки и плечевой пояс...
185 читали · 1 год назад
Жара и тренировки
Или пост прописных истин. В жару тренироваться нельзя Вот так категорично. Почему? Если вы только встали на путь тренировок, то даже простая прогулка по улице при высокой температуре воздуха вызовет учащение сердцебиения и далее будет зависеть от имеющейся выносливости. Если с выносливостью плохо, то есть риск улететь за лактатный порог. Кстати, краткий курс биохимии мышечной деятельности написать?...
206 читали · 1 год назад
В чем один из самых приятных бонусов кардиотренировок?
Сегодня будет довольно коротко. Какие бонусы мы получаем от кардио? Стройнеем и худеем. Между мной образца 4-летней давности и сегодняшней - разница 14 кг. Вот тут можно посмотреть фото из серии было-стало https://dzen.ru/a/ZEpOsmvfazETtwOK, не хочу повторяться. Второй прекрасный бонус - непробиваемая нервная система. Нет, особо талантливые конечно пробьют и достанут, но стараться придется долго и упорно. Как человеку эмоциональному, смотреть на то, как пытаются так или иначе пробить личные границы и доковыряться, иной раз очень забавно...
431 читали · 1 год назад
Реабилитация и завышенные ожидания Сегодня будет сложный и неприятный разговор, но он назрел. Даже интересно, сколько после него отпишется. С этим сталкивается каждый врач, а не только реабилитолог, когда пересекает невидимую черту в профессиональном росте и начинается поток пациентов, ищущих буквально чуда в действительно сложных медицинских ситуациях. А его , чуда,не бывает, так как медицина до сих пор не слишком далеко ушла от богословия. К сожалению бывает так, что после крайне тяжёлых заболеваний и состояний нет никаких физических возможностей вернуть функцию в виду ее полной утраты. И для этого не обязательно терять руку или ногу в физическом смысле. Достаточно потерять иннервацию и далее, через полгода, наступают полностью необратимые изменения. Да даже если и успеть в те самые полгода, а точнее первые три месяца, далеко не всегда получается восстановить человека до состояния "как было". Поэтому и есть такое неприятное для слуха выражение как "функциональный объем движения", который от привычного отличается довольно существенно и накладывает определенные, вплоть до пожизненных, ограничения. И, к сожалению, начинается поиск по инету врача или методики, обещающей чудо. Или изучение отзывов и самостоятельное решение, что вот этот врач точно должен мне помочь. И все эти завышенные ожидания тем или иным способом пробиваются на приём. А дальше все зависит от личных установок врача и клиники, где он работает и там либо не скрывая расскажут, что ситуация необратима и надо учиться с ней жить или... Даже писать не хочу, все эти срочносборы на клиники, обещающие чудо излечения каждый день в телевизоре не останавливаясь. Скажу только про себя - ко мне за чудом ходить точно не надо, я в него не умею, чтобы там в инетах не писали. Если есть с чем работать, работать будем, но работать совместно и никак иначе. Ни один врач никогда ничего не сделает, если пациент не хочет слушать, слышать и взаимодействовать. А если я вижу, что предъявленный случай либо за рамками моих компетенций, либо потенциал нулевой, то так и скажу и браться не буду от слова совсем. И надо это услышать и принять. Данные установки касаются обоих специальностей и слова "только вы мне сможете помочь" бесполезны, ибо являются манипуляцией чистой воды. Только после осмотра станет понятно, смогу ли и с чем конкретно, либо вообще не смогу, потому что и так тоже бывает.
164 читали · 1 год назад