Жара и тренировки
Или пост прописных истин. В жару тренироваться нельзя Вот так категорично. Почему? Если вы только встали на путь тренировок, то даже простая прогулка по улице при высокой температуре воздуха вызовет учащение сердцебиения и далее будет зависеть от имеющейся выносливости. Если с выносливостью плохо, то есть риск улететь за лактатный порог. Кстати, краткий курс биохимии мышечной деятельности написать?...