STOP зависимость ⛔️

✔️ Потеря контроля Ты планируешь «чуть-чуть», но каждый раз делаешь больше, чем собирался. Трудно остановиться, даже если решил «хватит». ✔️ Продолжаешь, хотя уже вредно Ты видишь, что это портит здоровье, отношения, деньги, режим, но всё равно возвращаешься. Есть последствия — но поведение повторяется. ✔️ Это уже не про удовольствие. Ты используешь объект зависимости, чтобы убрать тревогу, пустоту, напряжение, одиночество. Если все три пункта про тебя — это уже не просто привычка, а аддиктивный цикл.

Этанол — химический растворитель. И он действует на наши ткани так же, как действует на любые органические структуры в лаборатории. Когда мы пьём, алкоголь начинает разрушать тело ещё до того, как попадает в кровь: 👄 Слизистая рта и пищевода Этанол повреждает клетки эпителия, вызывая микроожоги. Тело отвечает воспалением — отсюда ощущение «обжигающего глотка». Чем выше градус, тем глубже повреждение. 😕 Желудок Алкоголь нарушает защитный слизистый слой. Кислота начинает буквально «разъедать» стенки — отсюда гастриты и боли на следующее утро. При регулярном употреблении повышается риск язвы. 🩸 Кровь Как только алкоголь попадает в кровоток, он начинает разрушать мембраны эритроцитов. Они склеиваются → образуют микротромбы → ухудшается кислородоснабжение мозга. Отсюда головные боли, шум в голове, туманность и «мертвый взгляд». 😖 Печень Печень принимает удар первой. Этанол превращается в ацетальдегид — токсичное соединение, которое в 30 раз ядовитее самого алкоголя. Ацетальдегид повреждает гепатоциты → тело формирует рубцы → начинается фиброз, а потом цирроз. 🧠 Мозг Алкоголь проходит через гематоэнцефалический барьер и разрушает нейроны. Каждый «напиток» — это часть клеток мозга, которые уже никогда не восстановятся. Поэтому алкоголь считается нейротоксином. 😣 Гормональная система Этанол вмешивается в работу гипоталамуса и нарушает синтез ключевых гормонов стресса, удовольствия и восстановления. Уровень кортизола повышается, дофамин проседает, серотонин падает. Это создаёт «ломку»: настроение ухудшается, энергия исчезает, тело требует ещё — цикл зависимости запускается мгновенно.

Это среднее значение, потому что процент сильно меняется в зависимости от вида зависимости. По данным разных исследований: • при алкогольной зависимости рецидивы встречаются чаще — ближе к 60% • при игровой — около 50% • при лекарственной (транквилизаторы, снотворные) — 40–60% • при никотиновой — больше 60%! • при пищевом поведении — процент колеблется, но рецидивы встречаются часто То есть цифры разные, но суть одна: многие возвращаются к старым паттернам, потому что внутри остаётся боль и напряжение, которые человек пока ! не научился снимать по-другому !

Каждый день получаю ваши отзывы про обучение — и это правда такое тёплое чувство внутри. Потому что вы пишете про реальные результаты: что клиенты начали реагировать быстрее, практики стали глубже и работа идет эффективнее. Метод реально работает, потому что он опирается на понимание психики, тела и дыхания. Это не просто техника “сделай так и так”. Я даю вам сам механизм — почему это воздействует, что происходит в теле, и как вести человека через процесс. И самое важное: этот метод можно спокойно внедрить в любую вашу практику, терапию, консультацию или в свою методику. Благодарю вас 🙏

Смотрите, что я нашла. GPT тоже согласен, что слово образовано от сочетания: — приставки «с-» (значение совместности, полноты, целостности, соединения), — и слова «часть» (доля, удел, кусочек). Как легко быть счастливым.