Нутрициолог Надежда Байденко

Раньше поход в ресторан для нас был событием и некой даже роскошью. Но когда ты начинаешь делать это часто - это переходит в разряд заехать «просто поесть», независимо от уровня заведения. Было такое, что я даже в какой-то момент начала переживать, что лишаю себя такого вот небольшого праздника) Пока не пообщалась с людьми, чьи доходы уже давно перешли в разряд намного выше среднего. И поняла для себя одну важную вещь. Я хочу, чтобы событием и праздником для меня было приготовление еды дома, а не поход в ресторан. Иметь возможность ходить в рестораны три раза в день, чтобы просто принять пищу, это - нормально. И это экономит уйму времени, которое можно тратить с большим удовольствием, чем топтание у плиты. Приготовление еды дома может быть не ежедневной бытовухой и рутиной - а событием, когда ты собираешь друзей, берешь бутылочку хорошего качественного вина, и начинаешь с удовольствием создавать на своей кухне шедевры, получая истинное удовольствие в процессе! Такие вот мысли) и да, я пока еще стремлюсь к такому уровню и вообще мечтаю о личном приходящем поваре)) а вы что думаете?

Помните, рассказывала вам, как решила начать прокачивать свою женственность?) Недавно поймала себя на мысли, что не хочу надевать джинсы. Мне как будто стало в них не очень удобно. А сегодня я впервые заказала себе отшив двух шикарных платьев специально к мероприятию) просто первый раз в жизни я ТАК готовлюсь к событию 😍💫 единственное событие в моей жизни, для которого я СПЕЦИАЛЬНО отшивала наряд - это была наша свадьба 😁 И мне так это все нравится! 😍

Ну привет, мои четверочки ✨44✨ Есть мнение, что 44 года - это поворотный момент в жизни человека, время переоценки ценностей и поиска нового смысла в жизни. Психологи говорят - в этот период люди часто переживают кризис ▪️испытывают ощущение неудовлетворенности достигнутым ▪️стремятся к переменам и новым открытиям ▪️хотят реализовать нереализованные амбиции Анализирую все это и улыбаюсь, как чеширский кот 🐈‍⬛ Понимаю, что чувствую себя в свои 44 очень счастливым человеком, каждое утро и каждый вечер перед сном я проговариваю про себя слова благодарности за все, что я сегодня имею. Благодарю этот мир за представленные возможности, а себя - за то что их не упустила. И благодарю себя за то, что создала для себя жизнь, в которой чувствую себя на миллион процентов счастливой! Занимаюсь любимым делом, которое приносит пользу людям, уделяю время саморазвитию - учу Английский, бегаю, не боюсь перемен и экспериментов - наоборот! Всегда ныряю с головой в новый опыт! Меня окружают потрясающие люди, я абсолютно свободна, не привязана ни к рабочему месту, ни к городу, я амбициозна в финансовом плане, меня зажигают новые цели - до бабочек в животе! 🦋 и у меня есть где эти цели реализовывать. Я всегда понимала, что каждый из нас создает себя и свою жизнь сам. И ежедневно мы делаем свои маленькие выборы, которые определяют наше большое будущее. 🤗✨💫

Сегодня в коллагеновом санатории дала участникам интересный тест - ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВЕРОЯТНОЙ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ Авторы теста Р.Аллен и Ш.Линди Тест на долголетие - это конечно не строгий научный анализ, но результаты у многих получаются интересные..🤔 Главное помнить - у нас есть возможность внести изменения в образ жизни, привычки, питание, окружение и склад ума - чтобы притормозить процесс старения. Чем мы и занимаемся с участниками 🤗

Меня вдохновляют красивые и сочные фотографии чужих рационов)) и я часто забываю о том, что возможно мои фото так же кого-нибудь вдохновят сделать питание чуть более живым, здоровым, ярким и сочным. У нас с участниками клуба (а мне стало нравиться именно так называть свой клиентский чат) продолжается коллагеновый санаторий. И сегодня еще недельный марафон здоровой стройности начался. Это что выходит, мы теперь все будем стройные, да еще и молодые-красивые?)) Знаете, а мне это нравится! 😁 И нравится смотреть как мои девчата вдохновляются и хорошеют! Очень я люблю это дело - вдохновлять кого-то на изменения 🔥 А еще двери нашего клуба открыты для новых участников. Но берём не всех. За подробностями в лс @nadya_baydenko