Тренер-вдохновитель Наталия Райская

За последние 100 лет средняя двигательная активность сократилась на 50%. Почему? Потому что технический прогресс способствует. И вроде прогресс это хорошо, только тело человеческое за ним никак не успевает.  😳 Ещё несколько неприятных, но вразумляющих цифр. В России от гиподинамии страдает около 60% взрослых и 75% школьников.  Более 5 миллионов человек умирает за год от малоподвижности.  Потребности организма остались практически на уровне каменного века, где активность 24/7, где мало еды, которую надо ещё догнать, где не до поисков смысла жизни, где все страхи саблезубы и реальны...

- Это упражнение никак не влияет на пищеварение. - Психосоматика - псевдо наука и вообще эзотерическая. - Неважно какие калории ты ешь, главное, чтобы был дефицит. Тогда похудеешь. Встречаю уйму таких высказываний и комментариев. Мне сложно бадаться с медиками или научными деятелями, не имею достаточных знаний. Но! Мне просто логично и ясно, что любое изменение в теле в конкретной точке так или иначе повлияет на все остальные точки тела. Вот делаем какое-то движение, оно в свою очередь гонит кровь быстрее по телу...

Сейчас расскажу почему. Садись, бери попкорн. В мае моё тело решило, что оно главное и начало укрощать его страптивую хозяйку. Всплыли разные невиданные странности, которые явно мешают моему быстрому, резкому, адреналиновому характеру. - Лады, пошли свожу тебя к хранителям традиционной медицины. - Да уж своди! Заодно получше меня узнаешь и перестанешь делать во вред всякую фигню. И тут из кустов на меня напрыгнули сразу 4 стадии принятия: отрицание, гнев, торг и депрессия. Здрасьте приехали...