Тренер-вдохновитель Наталия Райская

Пришла вчера ко мне новая девчуля в пещеру. Ну, думаю, наверное со спиной, коленями, давлением. Чаще всего то идут ко мне поправить здоровье.  Спрашиваю: "Кто такая, чем занималась, как дела с позвоночником?"  А она: "Я тренер по танцам, всё здоровое и даже позвоночник." Я говорю: "А чё пришла то? Ты ещё и меня можешь наверняка многому научить, да и своей активности хоть ложкой ешь!“ Она мне: "Хочу попробовать йогу, что-то более спокойное, а не как танцы. Хочу для себя и чтоб тело почувствовать, подышать, отдохнуть...

За последние 100 лет средняя двигательная активность сократилась на 50%. Почему? Потому что технический прогресс способствует. И вроде прогресс это хорошо, только тело человеческое за ним никак не успевает.  😳 Ещё несколько неприятных, но вразумляющих цифр. В России от гиподинамии страдает около 60% взрослых и 75% школьников.  Более 5 миллионов человек умирает за год от малоподвижности.  Потребности организма остались практически на уровне каменного века, где активность 24/7, где мало еды, которую надо ещё догнать, где не до поисков смысла жизни, где все страхи саблезубы и реальны...

- Это упражнение никак не влияет на пищеварение. - Психосоматика - псевдо наука и вообще эзотерическая. - Неважно какие калории ты ешь, главное, чтобы был дефицит. Тогда похудеешь. Встречаю уйму таких высказываний и комментариев. Мне сложно бадаться с медиками или научными деятелями, не имею достаточных знаний. Но! Мне просто логично и ясно, что любое изменение в теле в конкретной точке так или иначе повлияет на все остальные точки тела. Вот делаем какое-то движение, оно в свою очередь гонит кровь быстрее по телу...

Сейчас расскажу почему. Садись, бери попкорн. В мае моё тело решило, что оно главное и начало укрощать его страптивую хозяйку. Всплыли разные невиданные странности, которые явно мешают моему быстрому, резкому, адреналиновому характеру. - Лады, пошли свожу тебя к хранителям традиционной медицины. - Да уж своди! Заодно получше меня узнаешь и перестанешь делать во вред всякую фигню. И тут из кустов на меня напрыгнули сразу 4 стадии принятия: отрицание, гнев, торг и депрессия. Здрасьте приехали...

Часто же видишь мемы про то как: Не хочется вставать на работу Про то как в 20+ лет чувствуешь себя на 80+ Все женщины делают так, мужчины сяк Про ужасные отношения со свекровью Про то как садятся на диету и жрут в 3 часа ночи 🤯 Этот список бесконечен. Мемов таких ещё больше чем бесконечность. Пересылают люди друг другу, чтоб поржать и узнать себя, найти того, кто такой же. А знаешь что в итоге то? У людей намертво поселяется извилина в бошке, что это норма. Это же у всех, у большинства! Они же как-то живут и ничё...