Статьи

Как устоять, когда манит? Такое яркое, сладенькое, жирненькое, блестяще. Оно так и шепчет: "Возьми меня, детка!" Да что за магия и гипноз? Как опять в моём рту оказалась эта булка? #Яжхудею!  Так вот. Наши мозги капец какие хитрые и изворотливые. Они найдут причину и нужные слова, чтобы уговорить тебя встать ночью и жадно откусить пол палки колбасы!  Но с этим можно кое-что сделать. Уберите с глаз вредное и наставьте в разных углах полезное.  Причём вредное надо убирать с глаз до входа в магазин...

Классическая йога никак не направлена на то, чтоб человек стройнел. Но есть всякие но! Классика призвана замедлить человека, его телесные процессы и все силы направить в мозг. От такого вида йоги можно даже поправиться. Метаболизм и расход энергии то тоже замедляется. 😊 Но может случится и так, что человек становится более осознанным и меняет своё питание. Вот тут прогресс в сторону стройности и здоровья вполне вероятен. В любом случае йога будет способствовать улучшению вашего самочувствия и состояния...

Конечно существуют! Рассказываю как это работает.  Отрицательная калорийность не означает, что продукт изначально лежит у вас в холодильнике и имеет минус по калориям.  Она становится отрицательной только в процессе переваривания.  Ну и чтоб совсем было понятно. Скушал ты грибов на 100 ккал, а организм потратил на их переваривания 150 ккал. Отсюда и минус.  Продукты, которые тратят много энергии на переваривание очень круто помогают худеть. Но не стоит из переедать тоже, а то будешь ходить как сонная муза, пока организм старается и переваривает твой обед...

Нет никакой интриги и в конце не будет раскрыта великая тайна.  Этот продукт у каждого свой. Этот хитрец так и манит! Да так сильно привлекает, что у тебя сил нет ему отказать.  В том то и беда. Сила воли куда-то улетучивается, когда на столе ароматный шоколадный круассан и бодрящий, щекотящий нос кофе.  Это может быть что угодно! Вот например, у меня это чай...

😤 Забралась на 2 этаж и всё. Задышала и 5 раз вспотела. А может пробежалась за автобусом и сердечко перешло на 5-ую скорость, язык на плечо. Покорять горы что-то тоже перехотелось прям у подножья. Это же всё выносливость! Это офигенное чувство, когда ты долго не устаешь и можешь дышать нормально. Выносливость и в обычную жизнь переходит. Концентрация лучше, упорство, дисциплина.  А сколько можно пройти? С детьми или любимым. Хоть ночь напролёт.  😆 Огород вскопать даже можно от счастья! Выносливость точно нам нужна...

Всего то сотка, в которую кажись влазивает всё что можно! Тут я отдыхаю, устаю, экспериментирую уДачно и не очень. Стою с правильным наклоном над грядками, ибо тренер. Из приседа поднимаю вёдра, балансирую по узким дорожкам. Равномерно работаю правой и левой стороной, каждые полчаса даю себе отдохнуть и расправляю плечи. Поверили да? Ахах! Да кого там, не ну иногда я вспоминаю о технике, а так во мне тоже живёт креветочка, которая под вечер за спину держится 🤣 Не знаю люблю я это всё или нет,...