Нутрициолог для деток и их мам

Сегодня я хочу поделиться с Вами простыми лайфхаками, которые помогут улучшить концентрацию внимания и когнитивные функции у ребёнка с СДВГ, а также снизить градус напряжения и у ребёнка, и у родителей. Меня зовут Елена Зарубина. Я детский нутрициолог, мама двух сыновей. Старший сын имеет диагноз СДВГ. Мамы, которые столкнулись с подобной проблемой, думаю подтвердят, насколько это усложняет жизнь и эмоционально выматывает. Как детский нутрициолог могу сказать, что эта проблема питания детей с СДВГ...

На этой неделе в самый разгар сезона свежих ягод я не могу не обратить внимание на черную смородину. Мало кто из взрослых и детей любят эту ягоду употреблять в свежем виде. Черная смородина – настоящий природный «доктор», способный восстановить силы организма после перенесенных заболеваний и повысить иммунитет. Также ее можно применять для профилактики различных заболеваний. Лидер среди ягод по содержанию витаминов. Богатый витаминно-минеральный состав этих замечательных ягод помогает в развитии детскому организму и поддерживает здоровье взрослого...

Сегодня несколько слов о самой популярной летней ягоде. Все знают что она очень полезна, а вот чем именно, мало кто может сказать, поэтому сегодня несколько важных фактов о клубнике. Топ-5 витаминов на 100 грамм клубники: В 100 г клубники содержится: Как клубника влияет на детокс-процессы? Антоцианы в составе клубники стимулируют производство ферментов II фазы детоксикации печени, а именно глютатион-S-трансферазу (участвует в детоксикации канцерогенов, лекарств), глютатион-редуктазу (участвует...

Давно я не рассказывала о личном. Надо исправляться. Меня зовут Елена Зарубина. Я детский нутрициолог, мама двух сыновей. Старший сын имеет диагноз СДВГ. По себе знаю, насколько иногда мамам деток с таким диагнозом сложно и эмоционально и физически, хотя многие недооценивают СДВГ, и больше это списывают это плохое воспитание. Поэтому я на своем канале делюсь не только знаниями о питании деток, но и своим опытом работы с СДВГ. Уверена, что мой опыт будет многим полезен. Также как детский нутрициолог...

В самый разгар лета, я уверена, что на Вашем столе большое количество свежих овощей! Сочные, ароматные, полезные и вкусные – это не раздолье для кулинарного творчества, но и очень полезно для здоровья, отличная возможность получить необходимое количество витаминов и минералов. В летних салатах свежие овощи особенно хороши. Сегодня хочу рассказать Вам о маслах для заправки салатов. Они помогают внести больше разнообразия вкусов. Попробуйте поэкспериментировать: несколько капель растительного масла...