КОРПОРАЦИЯ ФИТ

Фитнес-клуб "Зебра". Лада представляет упражнение Румынская тяга.Ключевое многосуставное упражнение, выполняется со штангой. Развивает ягодицы, заднюю поверхность бедер,мускулатуру нижней части спины.

Фитнес-клуб "Зебра". Персональный тренер Лада представляет комплекс базовых упражнений для тренировки мышц ног. Приседы с прыжком относят к категории аэробные и интервальные тренировки.

Фитнес-клуб "Зебра". TRX - тренировочные программы. Мастер-тренер TRX Милана Лосеева показывает на примере как правильно выполнять присед.

Фитнес-клубы "Зебра" Стретчинг с Денисом Демо. Групповые направления, танцевальные, детские группы, тренажерный зал, аква-аэробика.

Упражнение на переднюю, заднюю и среднюю дельту. Локоть-кисть. Вдох-выдох. Руки высоко не поднимаем, до грудного отдела. 🙌 https://vk.com/fitness_corp @Корпорация Фит

Упражнение с гантелями. Вниз вдох, наверх выдох. Упр 2. Руки прямые, локоть округлен,гантели тянем далеко. 2-3 круга,пауза 2 мин. 🙌 https://vk.com/fitness_corp