Силовой тренинг

Силовой тренинг

Упражнения с собственным весом или с отягощением.

подборка · 3 материала

КОРПОРАЦИЯ ФИТ

00:36

1,0×

00:00/00:36

КОРПОРАЦИЯ ФИТ

400 смотрели · 2 года назад

Фитнес-клуб "Зебра". Лада представляет упражнение Румынская тяга.Ключевое многосуставное упражнение, выполняется со штангой. Развивает ягодицы, заднюю поверхность бедер,мускулатуру нижней части спины.

00:36

1,0×

00:00/00:36

КОРПОРАЦИЯ ФИТ

536 смотрели · 2 года назад

Фитнес-клуб "Зебра". Персональный тренер Лада представляет упражнение Румынская тяга с акцентом на ягодицы для формирования бразильской попы

00:35

1,0×

00:00/00:35

КОРПОРАЦИЯ ФИТ

283 смотрели · 2 года назад

Фитнес-клуб "Зебра". Персональный тренер Лада представляет комплекс базовых упражнений для тренировки мышц ног. Приседы с прыжком относят к категории аэробные и интервальные тренировки.