Endo_Lily

💦 Уход за ними тоже можно рассмотреть как способ отвлечения от мыслей (например, о еде)

Одно из них - публикация книги, где была соавтором главы, посвящённой работе по коррекции веса и пищевого поведения, контролю сахарного диабета. Суть главы в том, что каждый сам способен управлять своим организмом, а мы, специалисты, этому обучаем. Никак руки не доходят расписать свои достижения за прошлый год и поставить новые реалистичные цели на новый ⚡️(с появлением малышки темп жизни замедлился, но в этом тоже есть свои большие плюсы☝🏻)...

плов с салатом и шоколадный эклер с шоколадным кремом)) в течение дня банан, мандарин, апельсин

». За эти 4 месяца насыщенных занятии получила много новых инструментов для работы, которые уже по ходу внедряла в свою практику. Пересмотрела наполнения консультации. Теперь ещё больше внимания обращаю именно на причины проблем с весом и пищевым поведением, а не только на конечные результаты, с которыми ко мне приходят...

(внутри оказались консервированные фасоль и кукуруза 😅), глинтвейн (был настолько сладким, что этот один стакан не допили вдвоём), на ужин пицца «четыре сыра» и «пепперони» по 2 куска.