Планирую привычки

132

подписчика

Привет 🤗 Я Айгуль. Мне 40 лет и я живу с родителями. Здесь я рассказываю о том, как планирую свою жизнь. Внедряю полезные привычки и стараюсь избавиться от вредных. Я не худею. Не даю рекомендаций и советов по питанию и здоровью. Просто рассказываю о себе.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 час назад

• Вы подписаны

Итоги недели 3–9 август 2026. Про привычки

На прошлой неделе было жарко, но уже не так сильно. Погода была довольно перменчивая. То солнце, то пасмурно и дождь. Радует то, что по вечерам и ночью уже прохладно. Режим дня немного изменился после жарких дней июля...

4 дня назад

• Вы подписаны

Планирую питание

Пока моя цель по питанию стараться есть мучное и сладкое запланированно. Решила есть мучное и сладкое два дня в неделю. Например, в среду. По середине недели. Чтобы не было большого перерыва. И в выходные...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Итоги июль 2026. Про привычки. Планы на август

Почти весь июль у нас было жарко. Похолодало только в последнюю неделю месяца. В жару было тяжело. Видимо возраст даёт знать. Режим дня в начале июля был не очень. Но к концу месяца наладился. Надеюсь получится в августе ложиться спать не позже 21:00 часов...

1 неделю назад

• Вы подписаны

Вчерашний день прошел хорошо. Обычная суббота, но мне уже 40 лет. С Днём рождения меня 🌞

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Про привычки. С чего все началось

3 материала

🍰 Рецепты на ржаной муке

3 материала

🥣 Разные рецепты

9 материалов