Жимирикин Кузьма

Уборка зала в конце дежурства

День ног

Как не забыть номер шкафчика в DDX. Прикольная фишечка

Как грамотно подобрать питание в отпуске. Учу один раз, запоминайте

Упражнение гиперэкстензия. Акцент на ягодичные мышцы

Упражнение румынская тяга