Формула похудения

📍Продукты для здоровья и красоты

🥗Белковый ужин для худеющих - Салат с фасолью КБЖУ на 100 г: 102/12/3/8 ▫️1 вареная грудка курицы или индейки ▫️3 вареных яйца ▫️1 банка консервированной красной фасоли ▫️1-2 кисло-сладких яблока ▫️Сметана

📍Польза и противопоказания прыжков на скакалке Почти все худеющие чувствуют своим долгом включить в свою программу прыжки на скакалке, но не всем это упражнение будет полезно☝🏻

📍345 ккал могут выглядеть очень по-разному Хороший пример того, как один напиток может быть равноценен полной тарелке еды.#пппитание#пп#калории#правильнаяеда