Хозяйка положения🍀

Опять лето, а значит, я традиционно провожу отпуск в своей деревне. Последние несколько лет даже здесь я умудрялась загоняться по поводу фигуры. Мучила себе жёсткими ограничениями в питании и истязала потными тренировками...

Минимализм часто ассоциируют с осознанным выбором. Человек сознательно отказывается от излишеств, чтобы жить проще, легче, свободнее. Мы фотографируем полупустые шкафы, ограничиваем покупки, вдохновляем других на расхламление...

Обычно, когда мне предстоит куда-то уехать, я начинаю сопротивляться. Ищу уйму причин, почему лучше остаться в городе. Погода, дела, усталость, неподготовленность. Не хочу собирать вещи. Кажется, что всё нужно, и в то же время ничего не хочется брать. Нервничаю, что что-то забуду: зарядку, тапки, любимую книгу. Потом сваливаю полдома вещей на диван, начинаю перебирать, примерять, складывать и снова раскидывать. В-общем, прохожу все стадии принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия — и наконец, принятие...

Уверена, у всех случаются такие периоды в жизни, когда с головой накрывает суетой. В эти моменты ты словно летишь с горы на быстрых лыжах, только и успевая огибать препятствия. Спуск становится круче, скорость выше, а сил на преодоление всё меньше...

Мы привычно хвастаемся: «Я успеваю следить за новостями, отвечать на сообщения, смотреть обучающие ролики и параллельно работать!» Но за этим ощущением продуктивности часто скрывается когнитивный самообман — иллюзия, что клиповое мышление делает нас эффективнее...