Яна Яковлева | Healthy body

Мы часто забываем о себе любимой! «Не люблю себя потому что не могу похудеть» Или так «Не могу похудеть потому что не люблю себя» Каждая женщина, когда растит ребёнка отдаёт ему всё. Вы же не станете своё чадо кормить испорченной едой или не давать ему развиваться. Нет! Для него будет всё лучшее. Об этом и речь, любовь к себе - это забота о себе, это своё развитие. Как к ребёнку! Ценить и принимать всё в себе, просто потому что ты есть, но и так же стараться улучшить себя для лучшего будущего! Или вы даёте ребёнку всё по первой его прихоти?! Много сладкого, забиваете на развитие с учебой? Нет! Любовь - это и про дисциплину, но без фанатизма.

Давайте поговорим сегодня на тему Умный фитнес 😉 Я не раз затрагивала эту тему, но происходило это вскользь. Сейчас хочу немного детально и наглядно разобрать ⬇️ Есть название «мышечная цепь», а так же «анатомические поезда». Это разбор детально нашего с вами организма, мышечная цепь затрагивает весь организм начиная с фасции и заканчивая эпидермисом тела. Нет мышцы в организме, которая будет работать ОДНА ☝️ Все взаимосвязано, к примеру: если идти от стопы 🦶 то нарушения в ней, могут привести к выдвижению челюсти 🤷‍♀️ Одно звено выпало и рушится вся цепочка, как мышц, так и смещаются органы 😑 Продолжим данную тему? Пиши в комментариях 😉