Разбор мышц 💪

Давайте поговорим сегодня на тему Умный фитнес 😉 Я не раз затрагивала эту тему, но происходило это вскользь. Сейчас хочу немного детально и наглядно разобрать ⬇️ Есть название «мышечная цепь», а так же «анатомические поезда». Это разбор детально нашего с вами организма, мышечная цепь затрагивает весь организм начиная с фасции и заканчивая эпидермисом тела. Нет мышцы в организме, которая будет работать ОДНА ☝️ Все взаимосвязано, к примеру: если идти от стопы 🦶 то нарушения в ней, могут привести к выдвижению челюсти 🤷‍♀️ Одно звено выпало и рушится вся цепочка, как мышц, так и смещаются органы 😑 Продолжим данную тему? Пиши в комментариях 😉