New Days of Life

#подкаст @GoKitta

Приветствую, на связи @GoKitta, в это воскресенье проведу заключительный подкаст по теме "формирование привычек" и отойду от проекта, буду расширять производство конфет. Жду вас на подкасте в 19:00. Тема воскресного подкаста: Самодисциплина. Подводим итоги и составляем инструкцию. В комментариях под записью подкаста напиши с какими привычками трудности, когда заметил и начал менять их(если не действовал(а), так и напиши) что уже поменял, что применил. Выберу человека, который готов поменять что то в своем поведении, и подарю ему курс по самодисциплине навсегда. #полезно #подкаст

Пост-знакомство или как я творю свою реальность 🔥 🌿 Привет! Меня зовут Татьяна, я - коуч. Работаю с мышлением на глубоком уровне. 🤯 Если ты: - задолбался расшибать лбом стены; - хочешь получать результаты легко и радостно; - не понимаешь, что происходит и хочешь порядка в своей жизни; - хочешь глубоких перемен или наоборот - стабильности, 📝записывайся ко мне на индивидуальную бесплатную консультацию. 💡Поймешь, в чем твои "затыки" и что с этим делать. Я знаю, как тебе помочь 🔥🔥🔥 #полезно @tatyana_baronova vk.com/id5268133 https://taplink.cc/tatyana_baronova

КАК ОБЕСЦЕНИТЬ ДРУГОГО ⠀ «Подумаешь, сломалась машинка?! Новую купим. Чего ныть-то?!» «Ну, разбила коленку. До свадьбы заживет!» «Да, ладно расстраиваться. Ну, ушел к другой. Значит лучше найдешь!» ⠀ ❓Что чувствуете, когда слышите эти фразы? Только честно. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ваших ЧУВСТВ. И это не потому, что этот человек такой плохой. А потому, что нас НЕ НАУЧИЛИ СЛЫШАТЬ СЕБЯ, соответственно - других тоже. Говорим те фразы, которые говорили нам когда-то. ✨ Чтобы вы хотели услышать, когда больно или грустно? А может хотите побыть один? Или чтобы просто обняли? Учитесь слышать свои потребности и не бойтесь сказать о них. Так вы станете свободнее и своим примером научите других. ⠀ 🔥 ЛАЙФХАК, как не обесценивать чувства другого – проявлять эмпатию. Компоненты эмпатии: - выслушать, не перебивая; - разделить: «Понимаю, о чем ты. У меня была подобная ситуация»; - предложить помощь: «Как я могу тебе помочь?»; - быть вовлеченным: «Я вижу, что тебе сейчас грустно», «Ты расстроен из-за сломанной игрушки». ⠀ 🌱 В этот момент человек считывает вашу позицию: - Я здесь - я тебя слышу. - Я тебя понимаю. - Я забочусь о тебе. - Мне не все равно. ⠀ Поэкспериментируйте и вы удивитесь результатам. Делитесь в комментариях своими инсайтами и инструментами. Это полезно для всех. #полезно @tatyana_baronova vk.com/id5268133 https://taplink.cc/tatyana_baronova

КАК ОБЕСЦЕНИТЬ ДРУГОГО ⠀ «Подумаешь, сломалась машинка?! Новую купим. Чего ныть-то?!»«Ну, разбила коленку. До свадьбы заживет!» «Да, ладно расстраиваться. Ну, ушел к другой. Значит лучше найдешь!» ⠀ Что чувствуете, когда слышите эти фразы? Только честно. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ваших ЧУВСТВ. И это не потому, что этот человек такой плохой. А потому, что нас НЕ НАУЧИЛИ СЛЫШАТЬ СЕБЯ, соответственно - других тоже. Говорим те фразы, которые говорили нам когда-то. Чтобы вы хотели услышать, когда больно или грустно? А может хотите побыть один? Или чтобы просто обняли? Учитесь слышать свои потребности и не бойтесь сказать о них. Так вы станете свободнее и своим примером научите других. ⠀ ЛАЙФХАК, как не обесценивать чувства другого – ПРОЯВЛЯТЬ ЭМПАТИЮ. Компоненты эмпатии: - выслушать, не перебивая;- разделить: «Понимаю, о чем ты. У меня была подобная ситуация»; - предложить помощь: «Как я могу тебе помочь?»; - быть вовлеченным: «Я вижу, что тебе сейчас грустно», «Ты расстроен из-за сломанной игрушки». ⠀ В этот момент человек считывает вашу позицию: - Я здесь - я тебя слышу. - Я тебя понимаю. - Я забочусь о тебе. - Мне не все равно. ⠀ Поэкспериментируйте и вы удивитесь результатам. Делитесь в комментариях своими инсайтами и инструментами. Это полезно для всех.