ideal woman | Дзен

4 года назад

• Вы подписаны

Завтрак на 278ккал.

Доброе утро дорогой мой читатель 🤗 Сегодня у меня вкусный и полезный завтрак. Икру грибную я приготовила из шампиньонов, мелко нарезаем наши грибочки, добавляем чеснок соевый соус, морковь и тушим сковороде 20-25 минут...

4 года назад

• Вы подписаны

Отпуск заканчивается, а работа над собой продолжается 😸💪 10 августа начинаю марафон стройности на 21 день🏃🚴 Кто со мной? Присоединяйтесь, будет много спорта и куча рецептов пп 😎🤗

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

4 года назад

• Вы подписаны

10 день. Завтрак: Каша овсяная на молоке 2% 250 гр мед 1 ч л +кусочек сыра легкого 30 гр +1 яйцо Прекус: йогурт активия легкая 200 гр + 50 гр сладкий фрукт Перекус: чай зеленый и 5 шт кураги + хлебец цельнозерновой 1 штука Обед: капуста тушеная с болгарским перцем и луком 150 гр + грибы 120 г Перекус: зеленое яблоко 300 гр Ужин: салат из огурцов помидоров и зелени и листьев салата оливк маслом 130 гр + 120 гр белой рыбы или говядины (отварной, тушеной) Кефир 300 гр

4 года назад

• Вы подписаны

Вода САССИ. Польза...

Составляющие данного напитка придают ему целебное действие. Лимон, а так же мята перечная, способствуют расщеплению органических жиров и улучшению обменных процессов. Огурец насыщает клетки жидкостью, а имбирь активизирует защитные механизмы организма и благотворно воздействует на систему пищеварения. Вода Сасси (рецепт для похудения данного коктейля был создан знаменитым врачом-диетологом Синтией Сасс) обладает способностью уменьшать аппетит...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент