Будьсобой_психолог и коуч

Эту фразу я слышу на консультациях чаще всего. За ней обычно стоит не плохой характер и не усталость после рабочего дня. За ней стоит предел. Когда делаешь все сама, привыкаешь быть идеальным механизмом...

Недавно гуляли с мужем в лесу, разговаривали о том, какая это непростая штука — отношения. Как непросто их построить и поддерживать. И тут пришла в голову неожиданная метафора. Отношения как рынок жилья...

Бывало у вас такое, что вы долго репетируете, представляете, как вы сделаете так или эдак… В итоге вы еще не навали, а те, перед кем вы собрались выступать, уже расходятся?!. Сначала я думала написать...

Анонс моего новогоднего 10-дневного марафона 15–25 декабря Каждый декабрь — это порог. Мы стоим между тем, что есть, и тем, что хотим привнести в следующий год. И порой нам не хватает лишь ясности и тихой опоры внутри. Я создала марафон «Мост в Новый год», чтобы вы могли спокойно остановиться, посмотреть на свою точку А и выбрать направление осознанно, а не на автомате. Старт Мы начнём с двух колёс баланса: «Сейчас» — актуальная оценка текущего состояния. «Намерение на 2026» — куда вы хотите прийти...

Слово года 2025 по итогам народного голосования. Неудивительно.  Мы тревожимся много, часто и, по правде говоря, плохо умеем с этим справляться. И постоянно проверяем себя: не мы ли причина того, что рядом кто-то волнуется. Знакомо? Недавно на обучении (напомню, я учусь на логотерапевта) мы обсуждали портрет клиента, который приходит к психологу.  Одна коллега сказала важную вещь: чтобы обратиться к психологу или коучу, нужно сделать смелый шаг навстречу себе. Потому что признать, что нужна помощь и сам не справляешься, непросто...