Будьсобой_психолог и коуч
64
подписчика
🌿Психолог & коуч
Диплом, 350+ часов практики | Бережный подход
🪴Помогаю обрести:
🛡️прочные границы
💎устойчивую самооценку
🕊️душевный покой
Запись на консультацию +7️⃣9️⃣1️⃣4️⃣0️⃣8️⃣7️⃣6️⃣1️⃣4️⃣6️⃣ 📲
🌿Психолог & коуч
Диплом, 350+ часов практики | Бережный подход
🪴Помогаю обрести:
🛡️прочные границы
💎устойчивую самооценку
🕊️душевный покой
Запись на консультацию +7️⃣9️⃣1️⃣4️⃣0️⃣8️⃣7️⃣6️⃣1️⃣4️⃣6️⃣ 📲
1 неделя назад
Несправедливо
! Как часто вы слышите это слово? Я, довольно часто, и уж точно чаще чем хотелось бы... Наша жизнь состоит из разных событий, плохие, хорошие, те, которые кажутся плохими, а приводят к хорошему результату и наоборот. Но это факты, которые просто есть. Проблемы кроются в нашем отношении. Когда мы начинаем исходить из базовой настройки, что у меня все должно получаться именно так, как я придумал(а), а остальное несправедливо. За что это мне? Почему я? Какие еще испытания на меня свалятся?! НЕСПРАВЕДЛИВО!!! Все вроде так, да не так...
2 недели назад
К разговору о том, как важно вовремя убавить огонь и перестать себя подгонять
Делюсь очень дорогими для меня словами клиентки, с которой мы вместе учились искусству бережности — снимать эмоциональную накипь и возвращать контакт с собой 👇 Когда я поняла, что мне нужна помощь психолога, я сразу вспомнила Анастасию. Я уже знала её по очень тёплой, мягкой манере общения и заботливому отношению к своим подопечным, поэтому без сомнений обратилась к ней со своей проблемой. Ситуация была непростая и тянулась годами, так что на быстрый результат я не рассчитывала. Я очень благодарна Анастасии за кропотливую и бережную работу, за то что помогла мне не обесценивать мои маленькие...
2 недели назад
🔥 Успех дает не сила огня, а постоянство температуры
Почему мы жмем на максимум, требуем от себя результатов «еще вчера», а в итоге получаем обугленную корку снаружи и полную пустоту внутри? В этом подкасте делюсь мыслями о скрытом выгорании и метафоре, которая помогла мне очень точно описать то, что происходит с моими клиентами. В выпуске: 🌸 Почему принцип «соберись, тряпка» сжигает нас дотла 🌸Бытовая кулинария как зеркало нашего выгорания 🌸3 бережных шага, чтобы вернуть свой устойчивый темп ⏱ Таймкоды для вашего удобства: 00:00 Что незаметно съедает наши силы, когда кажется, что все под контролем 00:23 Слова моей ученицы, над которыми...
1 месяц назад
Запах нового начала
🕯 У вас тоже поднимается настроение, когда вы заходите в строительный магазин? Я раньше не до конца понимала эту странную радость, а сегодня меня вдруг осенило. Строительный — это же не про цемент или шурупы. Это всегда про предчувствие чего-то нового. Про обновление, стройку, ремонт, про ощущение, что прямо сейчас ты создаешь пространство своей жизни заново. Ходишь между рядами: тут можно посидеть или прилечь на новую мебель, примерить её к себе. Рядом сотни непонятных металлических штук, истинное назначение которых ты, скорее всего, так никогда и не узнаешь...
