Будьсобой_психолог и коуч
64
подписчика
🌿Психолог & коуч
Диплом, 350+ часов практики | Бережный подход
🪴Помогаю обрести:
🛡️прочные границы
💎устойчивую самооценку
🕊️душевный покой
Запись на консультацию +7️⃣9️⃣1️⃣4️⃣0️⃣8️⃣7️⃣6️⃣1️⃣4️⃣6️⃣ 📲
🌿Психолог & коуч
Диплом, 350+ часов практики | Бережный подход
🪴Помогаю обрести:
🛡️прочные границы
💎устойчивую самооценку
🕊️душевный покой
Запись на консультацию +7️⃣9️⃣1️⃣4️⃣0️⃣8️⃣7️⃣6️⃣1️⃣4️⃣6️⃣ 📲
1 неделя назад
Утро началось не с кофе
❤️ Сейчас будет история о том, как сегодня в 8:00 я проводила прямой эфир в качестве приглашенного тренера-наставника на самом лучшем проекте по голосу и коммуникации для детей и подростков от 10 до 18 лет. Тема была максимально триггерная и живая: «Почему ребенок делает всё наоборот и как перестать воевать с подростком?». Я очень рада, что встреча получилась очень теплой, живой и активной. Родители просто засыпали меня вопросами и разбирали кейсы в прямом эфире. Не раскрывая всех карт, хочу...
2 недели назад
Ловушка гарантированного будущего: почему поиск «правильного» решения парализует
Замирать в бездействии, пытаясь найти на 100% верную стратегию, идеальную нишу или безупречный формат для вашей работы. Знакомо? Такая естественная, но вместе с тем опасная ловушка. В этот момент нам кажется, что где-то существует выбор, который полностью застрахует от ошибок, усталости и кризисов. Но поиск внешних гарантий является величайшей иллюзией контроля. Реальность в том, что идеального пути нет. На любой выбранной дороге будут свои вызовы, своя глубина и своя цена. Внутренняя опора начинается там, где прекращаются поиски «безупречного» варианта...
2 недели назад
Синдром упущенных дорог: почему вы всё равно пожалеете
«Что бы вы ни выбрали — вы всё равно пожалеете». Жестко? Да. Но именно с такого признания начинается свобода от вечной тревоги. Мы постоянно изводим себя сомнениями: «А то ли я делаю?» «А правильно ли я веду блог?» «Может, надо было выбрать другую нишу или стратегию?» Нам кажется, что на невыбранной дорожке осталась идеальная жизнь без кризисов и усталости. Мы романтизируем сценарии, которые не прожили, и вхолостую сливаем туда энергию. Но парадокс в том, что идеального выбора нет. На любом пути будут свои вызовы и своя цена. Внутренняя опора начинается там, где вы прекращаете искать «безупречный» вариант...
2 недели назад
Что такое внутренняя опора
? Островок безопасности в океане хаоса. Когда вокруг рушатся привычные ориентиры, а внешние обстоятельства меняются каждый день, у нас внутри запускается естественная реакция. Мы испытываем панику, начинаем суетиться и попытаемся ухватиться хоть за что-то стабильное снаружи. Но правда в том, что внешней стабильности больше нет. Единственное, что способно удержать нас на плаву и дать уверенность — это наша внутренняя опора. Это не абстрактный психологический термин. Это ваш личный островок безопасности, который помогает сохранять устойчивость, защищать свои границы и принимать решения в самые турбулентные времена...
