РПП — это серьезно. И с человеком, который внутри этой ситуации, нужно обращаться бережно и трепетно. А не вваливаться туда, куда не звали.
Любовь к себе
Публикации, которые помогут вам принимать, поддерживать и любить себя
подборка · 12 материалов
Самооценка
Самооценка - это определенный образ себя, который мы формируем из взаимодействия с самим собой и с другими людьми, принятие своих положительных и отрицательных качеств. Есть разные шкалы самооценки, например, классическая - заниженная, адекватная и завышенная или из позиции плюс/минус к окружающему миру ( я - Ок, ты - Ок, я - Ок, ты - не Ок и так далее). Довольно часто, если самооценка близка к заниженной или откровенно низкая, возникают проблемы в общении с другими людьми, кажется, будто все вокруг видят тебя и твои неудачи насквозь...
Как научиться ценить себя, а не оценивать? Самоценность против самооценки
Вы достаточно уверенный в себе человек, читаете книги по саморазвитию, делаете практики, возможно даже были у психолога, но вот вы попали в ситуацию, где оказались беззащитны, вас обманули мошенники, родственники наговорили всякого, на работе произошел конфликт и… Ваша самооценка упала до нуля? Или вы перестали ощущать свою ценность? А есть разница? А как можно этого избежать? Много-много вопросов, а теперь будем последовательно искать на них ответы. Начнем с самого начала. Чем же отличается самоценность...
Что делать, если не любишь себя? Новый прием в работе с психологом.
Если вы чувствуете, что к вам несправедливо относятся родные, вы постоянно слишком много работаете, а с подругой приходится во всем соглашаться из-за страха, что она не захочет больше с вами общаться. Значит вы не любите себя. Сейчас расскажу, что с этим делать. В наш век осознанности часто можно услышать такую рекомендацию: «Тебе нужно просто полюбить себя и тогда… подставьте нужное (муж вернется, друзья оценят, шеф зауважает, свекровь начнет считаться). Но если полюбить себя так просто, то почему эта тема очень популярная среди запросов на работу с психологом...