Спорт и Здоровье: Ваш Путь

В продолжение предыдущему видео. Как неправильная техника выполнения упражнения может привести к травме. Этот ролик я нашел в ТГ http://t.me/sportTLG.

Этот ролик я нашел в ТГ канале Sport Moments. На личном опыте могу сказать, что данная методика работает при болях в поясничном отделе позвоночника. Рекомендую.

Посмотрите внимательно и НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК! На скамье Скота НЕЛЬЗЯ полностью разгибать предплечья! Это грозит травмой сухожилия и мышцы.