Худею, как умею 🤷‍♀️Заметки Катерины на ПП!

Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. Считаю КБЖУ. В последнее время стала замечать, что появилось много людей с проблемами лишнего веса. Рассуждать о причинах не буду-они очевидны....

Здравствуйте! Ох, давно у меня не было такой напряженной работы, как сегодня. Я не люблю, не хочу врать, но иногда бывают обстоятельства, когда нельзя сказать чистую правду чтобы не навлечь угрозу не только на свою голову...

Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 и я худею с разными успехами. Пока идет сезон заготовок писать статьи ежедневно трудно, устаю. На работе была непростая неделя. Кому интересно, чтобы не отвечать много раз-я аналитик по экономической безопасности. Что входит в функционал писать не буду-много и очень серьезно, основная специализация перекликается с аудитом, только в аудите проверяется учет, чтобы подтвердить баланс, а экономическая безопасность -это проверка и качества аудита в том числе. Всю неделю взвешивалась, была на удаленке, Лизу выписали только во вторник...