Худею, как умею 🤷‍♀️Заметки Катерины на ПП!

Здравствуйте! Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда...

Здравствуйте! Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда...

Здравствуйте! Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. Если кто-то мне скажет: я вот с двумя детьми все успеваю и тоже работаю! Я буду смеяться в голос и не поверю от слова «совсем». Я не успеваю НИЧЕГО! 12 мая забрала Лизочку из садика с забитым носом, кашлем и осипшим голосом...

Здравствуйте! Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда...

Здравствуйте! Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. 10 мая 2026 Сегодня планировала работать, но, как говорится, мы только предполагаем. Опять заболел зуб, собралась и поехала в стоматологию по омс...