Здравствуйте, дорогие читатели! Рада вас приветствовать на моем канале. Я не профессиональный блогер, не нутрициолог, я- женщина с лишним весом и мне просто интересно делиться своими знаниями-умениями в пп-кулинарии и не только. Ищу единомышленников, чтобы вместе осилить дорогу к идеальной фигуре и здоровью. А еще я люблю путешествовать и буду с радостью делиться фотографиями из чудесных мест. Я рада всем, кто пришел на мой канал с добрыми намерениями 🤝✊
Худею, как умею 🤷♀️Заметки Катерины на ПП!
853
подписчика
🌼Из Пузыря в Соломинку на подсчете КБЖУ и без подсчета🌼
Я Екатерина, дважды мама. Все худею-худею, верю сама, что похудею) Конечно, есть лень, не успеваю и маленьким ребенком заниматься, и подрабатывать, и с домашними делами управляться,но упорно встаю и иду к цели. Есть проблемы с ЖКТ.
🌼Из Пузыря в Соломинку на подсчете КБЖУ и без подсчета🌼
Я Екатерина, дважды мама. Все худею-худею, верю сама, что похудею) Конечно, есть лень, не успеваю и маленьким ребенком заниматься, и подрабатывать, и с домашними делами управляться,но упорно встаю и иду к цели. Есть проблемы с ЖКТ.
3 недели назад
• Вы подписаны
4 недели назад
• Вы подписаны
29.08.2026-02.09.2026 01 сентября уже позади и еще впереди! Вечно худеющая мать совершеннолетнего и малышки разбирается с насущными делами.
Здравствуйте! Привет дневник! Я Екатерина, мне 44 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. Считаю КБЖУ. Когда подъем в 5 утра, то дела на вечер откладывать бесполезно, все равно сил на их выполнение не будет! Так регулярно получается у меня...
1 месяц назад
• Вы подписаны
28 августа 2026. Изменения веса за неделю. Лиза говорит.
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. Считаю КБЖУ. Во-первых всех-всех с праздником Успения Пресвятой Богородицы! Вся неделя была не простой, коллега в отпуске, у меня проверка в ходе которой выявила нарушения, еще и контроль со стороны вышестоящего органа управления ужесточился...
