Vegfoodrus. Вегетарианские и веганские рецепты

🍰ЛИМОННО-МАКОВЫЙ КЕКСИК🍋 ⠀ ЭТО ПРОСТО КОСМОС !!! Супер сочный кекс — веган, без рафинированного сахара🤤 ⠀ Сложность⭐️ ⏰ 15 мин. (без учета выпечки) ⠀ #veg_десерт ⠀ ✅Ингредиенты: ▪️3 чашки* миндальной муки (можно измельчить миндаль) ▪️1/4 чашки* ванильного протеинового порошка (можно заменить на муку) ▪️3 ст.л. семян мака ▪️2 ч.л. разрыхлителя ▪️½ ч.л. соли ▪️6 ст.л. кокосового масла ▪️2 ст.л. несладкого яблочного пюре ▪️2/3 чашки* кокосового сахара (либо обычного) ▪️3 льняных яйца (3 ст.л. льняной муки + 9 ст...

5 ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПОРА ОЧИСТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ😣 ⠀ Не забудьте поставить лайк, если пост полезен для вас. Нам будет приятно/❤️ ⠀ Хотим мы того или нет, но в нашем организме происходит постоянное накопление вредных веществ - токсинов, шлаков, а вместе с ними и лишних кг. ⠀ Всё это приводит к частым заболеваниям, плохому самочувствие, проблемам с ЖКТ и тд. Когда организм уже не справляется самостоятельно с выделением этих вредных веществ, ему срочно нужна наша помощь!🆘 ⠀ Откладывать нельзя!...

🌱КАПУСТНЫЕ ОЛАДУШКИ🌱 ⠀ Сложность⭐️ ⏰ 20 мин ⠀ #veg_обед #veg_ужин ⠀ Ингредиенты:⠀ ▪️500 гр белокочанной капусты ▪️2 луковицы ▪️2-3 зубчика чеснока ▪️100 гр муки ▪️20 гр петрушки ▪️соль, перец – по вкусу ▪️масло растительное для жарки – по необходимости ⠀ 🌿 Как готовить: ▶️Капусту вымойте, просушите, снимите верхние листы. Нарежьте соломкой. ▶️Лук почистите и нарежьте кубиками. ▶️Отварите капустную соломку в кипящей воде (7 мин.). ▶️Обжарьте лук на растительном масле до прозрачности. ▶️Капусту откиньте в сито, ополосните прохладной водой...

🌿ПИРОЖКИ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ😍 ⠀ Сложность⭐️⭐️ ⏰ 45 минут ⠀ #veg_обед ⠀ ✅Ингредиенты для теста: ▪️¾ чашки* + 1 ст.л. теплой воды ▪️2 чашки* муки ▪️1 ч.л. масла ▪️½ ч.л. соли ⠀ ✅Ингредиенты для начинки: ▪️100 гр нарезанного зеленого лука ▪️1 средняя измельченная морковь ▪️150 гр нарезанных грибов шиитаке (либо других грибов) ▪️1-2 ст.л. соевого соуса ▪️1 ст.л. кунжута *1 чашка=240 мл ⠀ 👩‍🍳Как готовить: ▶️Смешайте все ингредиенты для теста и замесите тесто. Сформируйте тесто в шар, затем поместите в миску...

🍊 БРАУНИ ИЗ 6 ИНГРЕДИЕНТОВ🍊 ⠀ Делимся популярным американским десертом всего из 6 доступных ингредиентов! ⠀ Сложность ⭐️⭐️ ⏰ 40-50 мин. ⠀ #veg_десерт ⠀ ✅ Ингредиенты: ▪️ 200 г фиников ▪️ 60 г миндаля ▪️ 80 г грецких орехов ▪️ 60 г какао-порошка ▪️ щепотка соли ▪️ цедра половины апельсина ▪️ натуральный шоколад 👩🏻‍🍳 Как готовить: ▶️ Финики замочить в горячей воде на минут 15, очистить от кожуры и косточек. ▶️ Миндаль и грецкий орех измельчить в комбайне / блендере /измельчителе (орехи лучше вымочить на ночь и высушить)...