ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

5 ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПОРА ОЧИСТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ😣 ⠀ Не забудьте поставить лайк, если пост полезен для вас. Нам будет приятно/❤️ ⠀ Хотим мы того или нет, но в нашем организме происходит постоянное накопление вредных веществ - токсинов, шлаков, а вместе с ними и лишних кг. ⠀ Всё это приводит к частым заболеваниям, плохому самочувствие, проблемам с ЖКТ и тд. Когда организм уже не справляется самостоятельно с выделением этих вредных веществ, ему срочно нужна наша помощь!🆘 ⠀ Откладывать нельзя!...

КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ?🔥 ⠀ Делимся с вами поэтапной инструкцией, как скинуть несколько см в бедрах! ⠀ 👉🏽 Итак, записываем план действий: ⠀ 💫 Первое и самое главное: если вы хотите уменьшить бедра, НЕ НУЖНО их усиленно тренировать. Целенаправленные тренировки на ноги не помогут уменьшить их в объемах!❌ ⠀ 💫Создаём дефицит калорий. Здесь 2 варианта: с помощью питания (считаем свою норму калорий и отнимаем 10-15%), либо с помощью тренировок. Тренировки выбирайте интенсивные круговые на все тело, 2-3 раза в неделю...

💥СОВСЕМ СКОРО СТАРТ ПРОДАЖ МАРАФОНА "СМУЗИ СТРОЙНОСТЬ"💥 ⠀ Мы получаем много вопросов про меню и доступность продуктов для марафона. В этом посте все подробно разберём.🙌🏻 ⠀ 👉🏼Питание — самая важная и основная часть марафона. Именно оно поможет изменить твои вкусовые привычки, подарить ощущение чистоты и легкости, а также надолго сделать твоё тело стройным и подтянутым💃 ⠀ Схема питания на марафоне: 💕смузи на завтрак; 💕полезные овощные веганские обеды, простые в приготовлении; 💕салаты или смузи на ужин; Плюс перекусы несколько раз в день по желанию...

🔥СМУЗИ ДЛЯ СУХОЙ И ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ😍 ⠀ 🌿 Действительно, лишенная нужного увлажнения кожа быстро стареет, выглядит неухоженной и сухой. А такой вкусный смузи поможет оживить кожу и насытить организм всеми нужными питательными веществами. ⠀ ✅Ингредиенты: ▪️ 1 стакан минеральной воды (200 мл) ▪️ 1/2 лимона ▪️ 10 виноградин ▪️ 2 яблока с кожурой, нарезанные небольшими кубиками ▪️ сироп по вкусу или меду (по желанию) ⠀ 👩🏻‍🍳 Как готовить: ▶️ Все это перекладываем в блендер и перемалываем до однородной массы...

ОЧИЩАЕМ ТЕЛО ЕДОЙ, А УМ И ДУХ - МЕДИТАЦИЕЙ 🧘🏻‍♀️ Друзья, а вы знали, что медитация продлевает молодость, укрепляет иммунитет, улучшает память, позволяет бороться с депрессией и стрессом?😌 Думаем, что этого достаточно, чтобы попробовать освоить некоторые техники.😉 «Чистим тело - чистим Ум».🧠 Ранее из вас многие писали, что интересуются темой медитации...