СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ ЕЛЕНА АЗИЗОВА|КИРОВ

Каждый человек, который понимает, что может развить в себе любую способность, имеет собственный список будущих качеств. Если в вашем списке нет самообладания, то обязательно стоит добавить Хотя самообладание всегда считалось истинно мужским качеством, полезно его развивать и женщинам. Женщина, потерявшая самообладание, вызывает сострадание и даже любовь, мужчина же теряет всякое уважение. Иногда потеря самообладания является манипуляцией. Частая потеря самообладания чревата огромными проблемами со здоровьем...

Существует один проверенный способ. Его описал в своих работах Дейл Карнеги в книге "Как завоёвывать друзей и оказывать влияния на людей". Чтобы расположить к себе любого человека, даже малознакомого или же того , с кем у вас плохие отношения — вы должны найти у него достоинства и положительные качества, затем просто сказать ему об этом...

(Спасатель-это из треугольника Карпмана, который со временем превращается в Жертву и наоборот.) Никаких советов, никакого "Мне кажется, тебе будет лучше вот так". Попросили- помогли. Иначе- смотри пункт 1.) Обязательно "отключайте" психолога вне рабочей обстановки. Есть психологи, которые работают даже во сне. При всей любви к людям, это не правильно. Ведь для того, чтобы помогать другим людям, психолог сам должен оставаться здоровым, а для здоровья необходим отдых...

Замечали ли вы, как иногда, если вы переживаете или беспокоитесь, хочется укутаться и уснуть/полежать в позе эмбриона? Вам понадобится: тяжелое одеяло или плед, чашка горячего чая или кофе Времени потребуется: от получаса до трех часов ✅Возьмите теплое одеяло, укутайтесь в него. Побудьте в этом состоянии, наблюдая за своими реакциями. Постарайтесь расслабиться и ощутить тяжесть одеяла, которая вас обволакивает. Это удивительным образом способно успокоить и снизить уровень возбуждения нервной системы...

Работая с детьми, можно наблюдать тенденцию, к нарастанию от поколения к поколению тревожности детей, что мешает их развитию и полноценной жизни в обществе. Наблюдаются трудности сосредоточения, расторможенность, возбужденность, неготовность к кропотливому труду, аккуратности и вдумчивости. Тревожность – это эмоциональный дискомфорт, который связан с ожиданием и предчувствием неприятных переживаний или опасности. Даже если все вокруг хорошо и благополучно, человек испытывает фоновое ощущение предстоящей беды...

Самооценка - это чувство собственной значимости, то, что мы думаем и знаем о себе, образ себя созданный у нас в голове. Её формирование происходит с раннего детства и под воздействием внешних факторов. Устойчивая положительная самооценка - это основа психологического благополучия человека. Она позволяет человеку поддерживать чувство собственного достоинства, относиться к себе с уважением, строить открытые и честные отношения с другими. Фундамент самооценки закладывается в первый год жизни ребёнка...

Цель: понять уровень психологического комфорта ребенка в семье. Возраст: 6+ Продолжительность: 20–30 мин. Инструменты: лист А4, цветные карандаши. Ход работы: Перед началом работы стоит уточнить, что барашек — это животное, а не барашки на морских волнах, и напомнить, что есть баран, а есть — барашек. На рисунке должен быть именно барашек. 2. Ребенок располагает лист бумаги горизонтально или вертикально — так, как ему красиво, и рисует барашка в бутылке. Время работы — 5 минут. 3. После...

Процесс обучения арт-терапии – увлекательное и познавательное путешествие под чутким сопровождением профессионалов. Но как продолжить это путешествие самостоятельно после окончания обучения или как еще в процессе стать активным деятелем? Начните с себя. На самом деле многое начинается именно с себя, и арт-терапевтическая деятельность в том числе. Станьте своим первым клиентом, попробуйте поработать с разными техниками, почувствуйте, какие из них вам ближе, с каким запросами они работают эффективнее...

Все проблемы подростков придумали взрослые В современном мире подросток не может жить без телефона. Подростки эгоисты и думают только о себе. День подростка должен быть расписан по часам. С подростками невозможно найти общий язык, их нужно держать в «ежовых рукавицах». Всё о чем должны думать подростки – успешно сдать ЕГЭ...

Общение без обвинений В вербальном арсенале супругов имеется множество ярлыков и колкостей: «ты эгоист», «ты бессердечная», «ты обо мне не заботишься», «ты просто неспособен к близости», «ты считаешь, что я твоя собственность», «ты постоянно что-то требуешь», «ты все время ноешь», «ты несамостоятельная». Попробуйте применить метод «общение без обвинений». Его цель — прекратить словесные дуэли и переключить внимание на реальную проблему. Нужно приложить целенаправленное усилие и постараться не набрасываться...

Наладить доверительный контакт с ребенком Важно наладить разговор так, чтобы подросток понимал, что в разговоре нет большого и маленького. Достичь результата на данном этапе позволит неформальный разговор, например, об увлечениях: «Расскажи, чем ты сейчас увлечен?» «Что тебе интере сно изучать помимо уроков?» При этом используйте активное слушание, за давайте вопросы по теме и поддерживайте разговор, который интересен ребенку. Как проверить, что этап пройден: Выявить цели и определить потребности,...

Хоть и говорят: «Родителей не выбирают», но известно точно, что кроме мамы и ребёнка во всей Вселенной нет более близких существ. В маме ребёнок созревал как плод на протяжении 9ти месяцев. Именно мамиными жидкостями и эмоциями он пропитан. В первые минуты после рождения на маминой груди он успокоился. На материнском молоке ребёнок вырос. И какой бы хорошей или плохой матерью вы не казались внешне, в восприятии ВАШЕГО ребёнка вы всегда будете единственной и самой близкой. А теперь представьте какими должны быть детско-родительские отношения, когда подросток ОСМЫСЛЕННО совершает попытку суицида...